おはようございます
昨日は、ノンアルコールビールを飲んだ、白浜町「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。ビールテイストなのに、酔わない。二日酔いにもならない。私にとっては有難い飲み物です。
さてさて、ビールのお話がでたところで・・・
飲酒をすると、アルコールを分解する一方、やはりいろいろなところで障害と言いますか、不具合がでてきます。
脱水・酸欠・低血糖・・・
今日は低血糖についてのお話。
アルコールは肝臓で分解されます。
肝臓にはこの他に、糖質貯蔵という大切な役割があります。
しかし、肝臓がアルコールを分解している間、糖質貯蔵はされません。
なので、飲酒中・もしくは飲酒後に、適量の糖質補給が必要となります。
時々、「飲んだら食べない」という方を見かけますが、体にとっては良くないです。
カロリーが気になる。そんな気持ちもわかりますが、やはり、飲酒時もバランスよく食べることは必要です。
お気を付けください。
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