いなり王子 -2ページ目

29Jul
- ダイエット狂想曲＿３
  ダイエット狂想曲＿３ダイエットはココロとの戦いとも言います。アメリカなどでは、心理学を利用してダイエットしようという試みも。『一日にできる我慢の回数には限りがある』人が一日に決断できる回数は限られている、という考え方です。例えば、服のコーディネートや仕事の優先順位などなど…決断を多くすればするほど、自分のココロを制御する力が減り甘い物を食べたい、と思う気持ちを抑えられなくなる…。なるほど、とは思いますが私は、我慢しどころと甘やかす所、そう「飴と鞭」を使い分けるのがダイエット成功の近道と思います。食べたいものを食べ、甘い物も食べ、だけど、量はセーブするこれで私も10日で2キロは落とせますから。
28Jul
- ジュエリー魂＿file.9　『モチーフジュエリー』　
  モチーフジュエリーGSTVには素晴らしいデザイナーさんがデザインを提供しています。今回は、中でも大人気な二人の女性デザイナーのモチーフジュエリーをご紹介しますわ！上の写真は、MASUMI KASAHARAさんのローズクォーツ＆ピンクサファイアのペンダントトップ。同じくピンクサファイア＆ダイヤモンドのリングね。MASUMIさんらしい、フェミニンでオーセンティックなデザインね！続いて、MARIさんブラックダイヤモンドで、地金はピンクゴールドのペンダントトップ。ゴシック系で大好きな逸品。そして、大好きなパライバトルマリン＆ダイヤモンドのペンダントトップ。お二人の個性が発揮されていて素敵でしょ？本日も、18時～20時まで出演いたします！宝石専門チャンネル[ジュエリーGSTV]
27Jul
- ダイエット狂想曲＿２
  ダイエット狂想曲＿２美容家としてダイエットを研究しているだけでなく私自身も万年ダイエッターだ（笑）数々の失敗から、得た物もたくさんある。ダイエットで一番辛いのが、食事制限…。寝ても覚めても、仕事の時も、食べ物のことばかり考えてしまう。これを克服するには、①他のことを考える②代用品（水や、カロリーの少ない食品を飲食する）に頼るの2方向が一般的だ。②の、代用品が単品系ダイエットに発展することが多い。今回は、①の他のことを考える、を考えてみたい。アメリカなどでは、「脳に食べ物以外のイメージを描く」ことを推奨する学者が多い。例えばケーキのことばかり考えていると、脳のメモリーをその分使用し、言葉を思い出したり、問題を解いたりできなくなるという。だから、良いイメージを描いて、例えば虹の絵やユーカリの香りをイメージするなど食べ物のことを忘れるとよい…と（笑）アメリカの場合、ダイエットできない人を、薬物依存症やアルコール依存症の人と同一視しているため、このような考えを変えてでも、我慢しろ、という結果になる。私は、それは無理だと思う。むしろ、ムラがあって適当にダイエットしている人の方が長期的に見ると、（健康的に）ダイエットに成功していると思う。ストイックに行いすぎると、日々の体重の変動に一喜一憂し気持ちばかり先走るからだ。ダイエットを成功させたいならテキトーがおすすめだ。
26Jul
- ジュエリー魂＿file.8　『恋に効くルビー』　
  恋に効くルビー恋に効果的なジュエリーがあります。ダイアは大きさや見ようによっては、近寄りがたさがあるわ…。サファイヤは、特にブルーは生真面目で高貴な印象だから声を掛けにくいでしょうね…。だから、恋にはルビーよ！私たちの世代は、ルビーと言えばこれだけどぉ～（笑）なぜルビーが恋に効くのか？それは、その色が女子力を上げてくれるの！今、シングルの方は、女子力（女性ホルモンを出す）のにはルビーの力を借りると近道。（もう一つ、女性ホルモンを出す裏技は、男性と触れあうこと、笑。シングルの方でも大丈夫！男性の美容師さんに髪を切っていただくだけで女子力が上がるわ！）気になる男性との初デートなら、甘すぎるルビーよりも上のリングのように、甘辛のバランスがちょうどいいものを選んで。本物の輝きは、貴女の内面の美しさをさらに後押ししてくれます。この他にも、素敵なジュエリーを多数ご紹介するGSTV。私は毎回、大はしゃぎ（笑）この後、12時より14時まで、可愛らしいMCの優ちゃんと出演します。宝石専門チャンネル[ジュエリーGSTV]
25Jul
- ジュエリー魂＿file.7　『サファイア』　
  サファイア9月の、私の誕生石（笑）サファイア。キリスト教では、神がこの石に知恵の力を与えたとされています。また、英国王室では、戴冠式用の指輪がブルーサファイア入り。ブルーはもちろん好きなのですがこんなグリーンもあるのです。重厚感と深みがありますでしょ？ピンクも可愛い！でも、やっぱりブルーかしら？と美しさで迷うばかり。本日10時から12時までサファイヤの他にも美しいジュエリーが多数登場するGSTVに出演いたします。ぜひ、ご覧ください。Webでもライブ放送されます！宝石専門チャンネル[ジュエリーGSTV]
23Jul
- ダイエット狂奏曲
  ダイエット狂奏曲19世紀に入り、体重を計るようになってから人々はダイエットをするようになったという。最近のアメリカでの研究では「ダイエット経験者の97%が3年以内にリバウンドするだけでなく、さらに太るという。しかも、仮に体重が減っても、血圧や空腹時血糖値などの健康指標が改善することはほとんどない」という。だからこそ、余計に気になるのだ。今後は、このダイエット心理について書いて行きたい。＊出典：『Newsweek』2015.6.9
22Jul
- 日本ダイエットの歴史_file.75　『冷やご飯ダイエット』　
  冷やご飯ダイエット2012年頃からちらほら言われ始めたダイエット法。昨夜もTVで、当時と違う医師が推奨していた。内容は以下。 0 0 1 256 1461 アントワーヌ 12 3 1714 14.0 Normal 0 10 pt 0 2 false false false EN-US JA X-NONE $([\{£¥‘“〈《「『【〔＄（［｛｢￡￥ !%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ！％），．：；？］｝｡｣､･ﾞﾟ￠ /* Style Definitions */table.MsoNormalTable {mso-style-name:標準の表; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; mso-para-margin:0mm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Century; mso-ascii-font-family:Century; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Century; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-font-kerning:1.0pt;}2012年頃から。フジテレビのホンマでっか!?TVに元モデルの栄養学者白鳥早奈英さんの紹介していた冷やご飯ダイエット法が『手軽にダイエットしたかったら!?』というもので・冷たいおにぎりを食べろ！？・冷たいご飯が脂肪＆糖質の吸収を妨げる！？・冷たいご飯は夕食が効果的！？・日本米よりインディカ米の冷ご飯の方が効果的！？というような内容だったようです。ごはんの主成分はでんぷんですが、そのでんぷんが冷めることで「難消化性でんぷん（レジスタントスターチ）」というものに変わります。この難消化性でんぷんが、食物繊維と同じような働きをするそうです。実は一般的に、食物繊維がミネラルの吸収を妨げるとも言われているのですがこの「難消化性でんぷん（レジスタントスターチ）」とは、ミネラルの吸収を妨げないということもあるということから、ダイエット中にありがちなミネラル不足によるイライラや貧血への危険性も低くなり、結果的に“健康的なお手軽ダイエット”に繋がりますね。最近、他のTVでも放送してた、などということでも「冷やごはんダイエット」は、静かに注目の続いているダイエット方法。○冷やご飯で痩せる４つの理由！？さて、そんな冷やご飯ダイエットですが、冷やご飯でで痩せるという理由を４つお話してまいります。１「難消化性でんぷん」が腸に効果的２　糖質や脂肪の吸収を阻害する働き３　食べることでカロリー消費量がアップ４　ムダ食いがなくなるでは、それぞれを詳しく見ていきましょう。■その1 「難消化性でんぷん」が腸に効果的ご飯に含まれるでんぷんには、冷えると「難消化性でんぷん」に変化します。これには食物繊維に似た働きがあるため、腸内環境を整える効果があります。加熱されたでんぷんは、小腸に届くまでに消化・吸収されてしまうのですが、消化されにくい構造に変化したでんぷんは、大腸まで運ばれ排出されるそう。主食のでんぷんのうちの20%程度が、冷める過程でレジスタントスターチに変化し、肥満の予防などさまざまな効果をもたらすそうです。すると腸の消化・吸収機能が高まり、お腹の調子にも効果的というワケ。■その２糖質や脂肪の吸収を阻害する働き「難消化性でんぷん」は糖質や脂肪の、腸からの吸収を抑えます。“食物繊維はしっかり摂ってるから大丈夫よ”という声もありそうですが、オススメ理由が実はあります。本来、食物繊維はミネラルの吸収を妨げますが、「難消化性でんぷん」にはミネラルの吸収を助ける働きがあるんです＾＾食物繊維のように糖質や脂肪の吸収を抑えながらミネラルなどはきちんと吸収してくれるなんて、嬉しいと思いませんか？余談ですが、他にも・インスリンが出にくくなり、血液中の糖が体脂肪になりにくい状態にしてくれる・急激に血糖値が上がらないので、お腹もすきにくいさらに、血液がサラサラになる健康効果で、余分なコレステロールや脂肪を排出しやすくし、大腸で余分なコレステロールや毒素を吸着して排出する効果も期待できるそうです。消化吸収されにくいので、体脂肪にはなりにくい＝ダイエットに効果的ということになりますね＾＾⇒難消化性でんぷんとは■その３食べてるだけでなくカロリー消費量がアップ！冷やご飯は温かいごはんに比べて硬いため、自然に噛む回数が増えてカロリー消費量がアップします。「食事誘導性熱代謝」（ＤＩＴ反応）が高まり脂肪燃焼にも一役買います。ご飯を食べると体がポカポカ温かくなるのがDIT反応です。これが高まると、内臓の働きが活発になり脂肪燃焼ができます。毎日のご飯を食べながら脂肪燃焼出来るなんて、凄い♪■その4 ムダ食いがなくなる！冷たいご飯＝硬いご飯。冷やご飯は温かいご飯に比べて硬く感じるため、自然に噛む回数が増えます。ということは、よく噛んで食べることで脳の中枢神経が刺激され、満腹感が得られます。お菓子などのムダ食いが無くなるので、自然にダイエットでき無理なく痩せられるというわけです。しかも、「よく噛んで食べる」って唾液の分泌が活発化することで虫歯予防にもいいらしいです。昨夜の医師は、「難消化性でんぷん」をクローズアップしていた。理論的には理解できるが…正直な気持ち効くようにはあまり感じない。意識して、気長に結果を待つのが良いだろう。
21Jul
- 『I Love ゴシック！ Rock'n Roll』トレンドとジュエリー
  I Love ゴシック！ Rock'n Roll今年の秋冬トレンドで、私が好きなキーワードはロック！しかもヴァレンチノに見られるようなゴシック系がバッキュン！素敵でしょ？GSTVのジュエリーの中で、このようなゴシック系ロックにぴったりとマッチするアイテムが多数ありますの！まず、『マリガーネットとグリーンサファイアのペンダントトップ』。いいわよねぇ～『ダイアモンドのピアリング』は1.42ctのもの。こうきたら、リングは甲冑のような『ブラウンダイアモンドとダイアモンドのリング』ね！またはこれ、『ロードライトガーネットのリング』ね！今までもロックテイストはありましたが今年は、ロック感3割、甘さ7割がベストバランス。甘めのワンピとかもロックテイストにアレンジできる。プラダのこれにリップモチーフ『ピンクオパールのリング』とかも可愛いわ！ファッションコーディネートの要になる素敵なジュエリーの世界をご堪能くださいね！この後12時～14時まで人気MCの優ちゃんと出演いたします！宝石専門チャンネル[ジュエリーGSTV]
20Jul
- パワーベジタブル？『ウィートグラス』ダイエット
  ウィートグラス・ダイエットウィートグラスとは、この草のこと。これを飲もうと思った人…ある意味偉いわチャレンジャーね（笑）どんなダイエットかといいますと…＊以下は紹介文です。 0 0 1 65 375 アントワーヌ 3 1 439 14.0 Normal 0 10 pt 0 2 false false false EN-US JA X-NONE $([\{£¥‘“〈《「『【〔＄（［｛｢￡￥ !%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ！％），．：；？］｝｡｣､･ﾞﾟ￠ /* Style Definitions */table.MsoNormalTable {mso-style-name:標準の表; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; mso-para-margin:0mm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Century; mso-ascii-font-family:Century; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Century; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-font-kerning:1.0pt;}ウィートグラスの主要成分はクロロフィル。クロロフィルとは葉緑体に含まれる緑色色素（葉緑素）のことです。ウィートグラスはその濃い緑色からもお分かりいただけるように、葉っぱが緑色たる成分が豊富に含まれているということですね。タンパク質のグルタチオンには毒素を排出するパワーがあるのですが、ウィートグラスにはそのグルタチオンの濃度を上げる効果があるらしいです。グルタチオンには美容効果もあるみたいですよ。プロテインが豊富なので、髪、肌、爪、筋肉などに栄養が行きわたり、それが美容と繋がっているということでしょうね。ウィートグラスはそのままジュースにして飲むのもよし、他の野菜と混ぜてスムージーとして飲むのも良し、だそうです。ウィートグラスは飲料として摂取するだけではなく、傷や痛みを緩和する働きもあるようで、オーストラリア産の「ウィートグラススーパーバーム」という濃縮ローションが、スポーツによって痛めた部分に塗ると痛みが治るらしく、また、切れ痔が治ったりもするらしいです。だそうだ。そもそも、なぜ、ジュースにして飲むのが良いのかというと人間の胃腸では、消化できないからだ（笑）どうしても気になる！という方には粉末もあるらしい（笑）日本のお野菜で十分なように感じるが？
18Jul
- 『マスタークレンズレモネードダイエット』
  マスタークレンズレモネードダイエット私の文章が下手なのか、紹介しているダイエット法のことを全て肯定していると勘違いされている人がいらっしゃる…。今まで、日本で流行ったダイエット法から、海外の流行まで含めると100以上紹介しているが、そのほとんどがお勧めできない…。本日のこれも、その一つだ。内容は以下、公式ホームページより抜粋。「＊印」のコメントは、カズの見解マスタークレンズは、別名「レモネード・ダイエット」と呼ばれ食事は一切摂らず、手作りのレモネードを飲むだけ、という断食と目覚めに腸内洗浄を行い宿便をとる、という浄化法だ。＊この段階で、カズはお勧めしない…＊誰もが写真のようなレモネードを想像するが、違うのである。手作りのレモネードは、水（ぬるま湯）に＋絞ったレモン汁＋メープルシロップ＋カイエンペッパーを加えたもの。＊カイエンペッパーとは、 0 0 1 3 19 アントワーヌ 1 1 21 14.0 Normal 0 10 pt 0 2 false false false EN-US JA X-NONE $([\{£¥‘“〈《「『【〔＄（［｛｢￡￥ !%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ！％），．：；？］｝｡｣､･ﾞﾟ￠ /* Style Definitions */table.MsoNormalTable {mso-style-name:標準の表; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; mso-para-margin:0mm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Century; mso-ascii-font-family:Century; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Century; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-font-kerning:1.0pt;}赤く熟したトウガラシの実を乾燥させた香辛料腸内洗浄は起き抜けに体温程度のぬるま湯に自然塩を加え、体液と同じ濃度にしたこの液体を１．５リットルを一気に飲み体内を通過するこの液体で腸内から宿便を排出させる。＊1.5リットルを一気飲みできる？マスタークレンズレモネードダイエットの注意点●このダイエット中は数時間おきに水便が出るそうなので、実践するときはいつでもトイレに駆け込める状態で行いましょう。＊ようするに、お腹を壊すわけでしょ？（笑）●カフェインを取り続けていると頭痛が来ることもあるらしいです。あまりに酷い場合には、すぐに通常の食生活に戻した方がよいでしょう。＊このカフェインの意味が不明…カイエンの誤表記か？●塩やメープルシロップはなるだけ上等なものを使用した方がダイエットを継続できると思います。オーガニックなものを使用するように。＊オーガニックが良い根拠は無い。聞こえが良いから書いたのであろう。●ハードな断食ダイエットですので、１０日間も実践すると物凄い食欲が出てくるそうです。マスタークレンズレモネードダイエットを終えたからと言って、一気にガツガツ食べるのではなく、ゆっくりと通常食に戻していくように気をつけましょう。＊10日…飢餓状態だから、食欲も出るだろうに。トイレの心配よりも、健康被害とリバウンドの心配をして欲しい…。ダイエット賢者の皆様は真似しないであろう。
17Jul
- ジュエリー魂＿file.6　『新スリーアミーゴ』　
  新スリーアミーゴ昨夜のGSTVでは、スターMCのひとり辻直樹ちゃま（笑）初共演でした！いつもは、同じくスターMCの大松さんとご一緒させていただくことが多くそこに乱入される敏腕？バイヤーの内藤ちゃんと私の3人でスリーアミーゴ（私が一番年上で、それぞれ1つずつの差なのです）でしたが辻ちゃまとの組み合わせで、新アミーゴを結成しました。（勝手に）辻ちゃまが私が好きなリングをたくさん紹介してくださいました！先日ご紹介した、これでしょ～サファイアでしょ～タンザナイトでしょ～ペンダントトップはルビーしかもピジョンブラッドよぉ！もぉ～ずっと、ハート『バッキュン！』でテンション上がりっぱなしでしたぁ～この他にもGSTVには、希少性の高い貴石がたくさんありしかもリーズナブル！ぜひ、Webなどもご覧くださいね！次は19日（日）12時～14時にMC優ちゃんと女子会の乗りでご紹介致します。宝石専門チャンネル[ジュエリーGSTV]
16Jul
- 日本ダイエットの歴史_file.74　『足首回しダイエット』　笑えます
  足首回しダイエットこれをやって、「下半身デブから脚タレモデルに変身した！」らしい（笑）以下は内容だが… 0 0 1 83 479 アントワーヌ 3 1 561 14.0 Normal 0 10 pt 0 2 false false false EN-US JA X-NONE $([\{£¥‘“〈《「『【〔＄（［｛｢￡￥ !%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ！％），．：；？］｝｡｣､･ﾞﾟ￠ /* Style Definitions */table.MsoNormalTable {mso-style-name:標準の表; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; mso-para-margin:0mm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Century; mso-ascii-font-family:Century; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Century; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-font-kerning:1.0pt;}2014年。足首回しダイエットのやり方。①脚を伸ばして長座になり、右ひざを曲げて右足を左の太ももの上に乗せます。②左手と右足で指をしっかり組んで、反対の右手は右足の足首（踝付近）をしっかりつかみ、足首を大きく円を描くようにゆっくりまわします。③はじめは36回程度を目安に、数に制限はありませんので時間のあるときは40回、50回と増やしていきましょう。（反対も同様に行います）④手をお湯に入れられない半身浴中は水の抵抗を利用しながら手を使わずに足首だけで大きくまわしてもOKですし、オフィスでも机の下で足首だけをくるくるまわしてもOKです。○足首を回す→ダイエット効果に期待！う～ん本当か？…その根拠は？足首を回すことによって、ふくらはぎのむくみ解消につながります。また、足首が細くなるのだそう。これらは、実はダイエットに効果あり。足は、身体全体を支える器官。ふくらはぎや足首が細くなると、「ワタシ、重い体は支えられない……」と言わんばかりに、上半身の体重増加にストップがかけられるのだそうです。足を細くしてしまえば、上半身の体重増加はあり得ません。逆に、足が太くなっていくと「まだ重くても支えられるぜー！」とでも言うように、上半身は太りやすくなってしまうのだとか。足のむくみ取り、足首痩せは、全身のダイエット効果に期待できるのです。もう笑わずにはいられません。まっ、問題は無いので、ちょっとやってみようかな？という方は、どうぞ～（笑）
15Jul
- 『ビゲスト・ルーザー・ダイエット』　ダイエット法というよりリアリティ番組
  ビゲスト・ルーザー・ダイエット 0 0 1 39 225 アントワーヌ 1 1 263 14.0 Normal 0 10 pt 0 2 false false false EN-US JA X-NONE $([\{£¥‘“〈《「『【〔＄（［｛｢￡￥ !%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ！％），．：；？］｝｡｣､･ﾞﾟ￠ /* Style Definitions */table.MsoNormalTable {mso-style-name:標準の表; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; mso-para-margin:0mm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Century; mso-ascii-font-family:Century; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Century; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-font-kerning:1.0pt;}ビゲスト・ルーザー・ダイエットとは、「食事法」と「運動法」を組み合わせた、12週間のダイエット法。一日の食事を、野菜/フルーツ4皿、たんぱく質を含む食事を3皿、穀物類を2皿、その他を1皿というように、4:3:2:1のバランスで摂る。こうした食事を一日4回～6回に分けて食べる。有酸素運動はウォーキングやインターバルトレーニング（スピードの速い運動と遅い運動を交互に繰り返す）をレベルに応じて週3回から6回行う。筋力トレーニングは週3回行う。つまり、食事はカロリーを意識しながら低脂肪の食事を取り運動はほぼ毎日有酸素運動や筋力トレーニングを行うというメニュー。ダイエット法としては、平凡だがこれがリアリティ番組になると…2009年頃のアメリカでは「ビゲストルーザー」というダイエット番組が大人気だった。この番組では視聴者から募った参加者十数人が数週間合宿して厳しい食事療法と運動で痩身を競う。超肥満と呼ばれる人が人口の３０％も居るアメリカだから、こういう番組が人気を呼ぶのも理解できる。しかし、参加者が勝ちたいあまりに危険な痩せ方を実行しているという批判記事が載った。記事によると第一シーズンで優勝したライアン・C・ベンソンという男性は番組中に１５０kgの巨体から５５kgの減量に成功したにも関わらず、５年後の現在は１３６kg強まで戻ってしまったそうだ。ベンソンは番組が終わった後で、番組中に絶食や脱水など危険な方法を取り、時に尿に血が混ざったりしたことがあったことを公表して問題になった。「ビゲストルーザー」はNBCテレビ局ではフットボールの次に視聴率が高いとかで、なんと１０００万の視聴者が毎週チャンネルを合わせる。アメリカ人がどれほどダイエットに関心を持っているかが伺われる。また、提携商品を買った人の数もかなりなもので数種のビゲストルーザー提携商品の売り上げは一億ドルを超えたそうだ。しかし人気番組の裏には勝ちたいばかりに健康を顧みずに無理な痩せ方をする人も出るという問題もある。番組とは関係のない医者や栄養士達の間では、極端に厳しいカロリー制限や一日６時間に渡る激しい運動でする急激な減量は危険だという批判が出ている。参加者の中には一週間で７kg近く痩せた人がいるそうだ。普通一週間での減量はせいぜい１kgまでにとどめるべきだと言われているから、専門家から批判が出るのも当然だ。ベンソン以外にも、わざと水分を取らずに脱水症状を起こしたと認めた参加者もいる。あるシーズンでも脱水症状や熱射病で倒れて病院に運ばれた人が二人も出ていらしい。番組も回を重ねるごとに、肥満度の高い参加者が増え毎回最高体重の記録が破られている。今回の最高体重は前回の２０６kgを破って、なんと２１６kg！今まで運動などしたこともないような超肥満の人に、突然１マイル（１．６km）レースなんかやらせたら倒れる人が出るのは当たり前。特に番組の収録はカリフォルニア南部で気温の高い時期にされているので、健康な人でも熱射病には気をつけないといけない。そのうち心臓発作で死ぬ人が出るのではないかと心配しているのは、ミシガン州ヘルスシステム大学でミシガン代謝肥満センターの部長を努めるチャールズ・ブラント医師。面白い、視聴率が取れる、というだけでやりすぎると危険なのだ。
14Jul
- ジュエリー魂＿file.5　『リングLOVE_2』　リングを付ける指とその意味
  リングLOVE_2この「ルビーのリング」可愛い！でも、フェミニンだから、私には無理ね（笑）こちらの「ロードライトガーネット」なら私でもいけそう！今日は、リングの付ける指とその意味について。【右手の場合】●親指信念を貫く、困難を乗り越え目的を達成する力を与える。行動力や意志力を持続させたいときや、大きな障害を乗り越えるパワーが欲しいときに効果的です。また、右親指は指導者を表わします。恋でも自分が主導権を握りたい時、リーダーシップを発揮したい時に付けると効果的です。●人差指集中力を高めたい時に。物事を達成させたい時に。試験や受験に。思慮深く正しい判断がほしい時に。勉強、仕事、その他、気を落ち着けてじっくり取組む力を向上させるのに効果的です。●中指直感やインスピレーションや霊感を求める時に。邪気から身を守る時に。ギャンブル運アップ。金運アップ。厄除け。効果的に成功を収めたい時に。思うように事が運ばなかったり、空回りばかりしているという人は、この指にリングをつけると効果的です。●薬指心が落ち着かない時や、不安や恐怖心が起きた時に、この指にリングをつけてみて下さい。精神の安定、心の安定、落ち着きをもたらし本来の自分らしさが出せるようになります。また、人間関係を円滑にしたい時にも効果的です。●小指自己主張、自分らしさをアピールできる指です。明るく活発になりたい時に。社交性を高めたい時に。自分の良さが相手になかなか伝わらない人は、この指にリングをつけてみましょう。自分に自信がある人はさらに自信がもてるようになります。＊「イエローガーネット、オレンジガーネット、ツァボライト」のリング　マルチカラーのリングはこの秋冬に向けて欲しい。【左手の場合】●親指自分の信念を貫きたい時に。目標を達成したい時に。自分の意志で現実を切り開く。難関を突破したい時に。逆境の中で彼への愛を貫き通したい人におすすめ。例えば親から反対されている結婚を認めてもらいたい時に。●人差指自分の気持ちを行動に移したい時に。引っ込み思案でなかなか言葉に出せない時に。言いたいことをなかなか言い出せない、やりたいことをなかなか行動に移せない人は、この指にリングをつけてみましょう。人差指は、自分の気持ちを引っ張ってくれるパワーを持っているといわれています。彼の前でうまく自分を出せない人や彼への不満をうまく口にできない人は素直な自分を表現できるようになるでしょう。●中指ネガティブなエネルギーから守ってほしい時に。意思を強くして実力を発揮したい時に。人間関係改善。協調性。商売繁盛。仕事の成功。家内安全。積極的に人とコミュニケーションを取りたい場合や自分の能力を十分に発揮する力を引き出したいときに効果的です。また、恋人や友達や家族、また仕事に関係する人たちとのより良いコミニュケーションを望む人にはこの指のリングが最適です。相手の気持ちの微妙な動きがつかめて、それを素直に受け入れられるようになります。●薬指愛の証。絆を強め愛を深める。この指は「創造」を象徴とする指とされ、古代エジプトでは左の薬指は愛の血管が心臓までつながっているということで、男女の愛の証の指とされ、リングをこの指につけました。愛を深め、絆を強めるこの指は、愛する男女が同じリングをつけることで、リングが共鳴し合い、お互いの心が直接つながるといわれています。永遠の愛を得たい時に。●小指自分の魅力を引き出したい時に。叶えたい願いがある時に。異性を引き付けたい時に。願いを実現するパワーを持っている指です。この指は変化とチャンスの象徴であり、願いを成就させるパワーが生まれる指といわれています。また、子宝、安産祈願にも最適な指です。＊「アイスブルー」サファイアもヘビーローテーションになりそうなリング本日18時から20時まで、GSTVに出演致します。Webでもご覧いただけます。宝石専門チャンネル[ジュエリーGSTV]
- 『オーニッシュ・ダイエット』
  オーニッシュ・ダイエット 0 0 1 102 586 アントワーヌ 4 1 687 14.0 Normal 0 10 pt 0 2 false false false EN-US JA X-NONE $([\{£¥‘“〈《「『【〔＄（［｛｢￡￥ !%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ！％），．：；？］｝｡｣､･ﾞﾟ￠ /* Style Definitions */table.MsoNormalTable {mso-style-name:標準の表; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; mso-para-margin:0mm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Century; mso-ascii-font-family:Century; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Century; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-font-kerning:1.0pt;}オーニッシュダイエットは医学博士であるDeanOrnishが考案したもの。他のダイエットの本に書かれている「Eat more, weigh loss(たくさん食べて、体重を落とす)」というような物とは違い、彼の心臓疾患からの生還するための摂生法を基本とするもの。実はOrnish博士は、以前は外科的手術や薬物療法を用いずに回復させる事は不可能だと考えられていた心筋梗塞を回復させたという実績で医学界では有名。オーニッシュダイエットではダイエットを行う人がカロリー制限をしなくても成功できると述べている。ただし、食べるものについてのチェックは行う必要がある。Ornish博士はこれをいつ食べても構わないもの、時々食べても構わないもの、いついかなる場合も食べてはいけないものに分類している。●いつ食べても構わない食品・豆類・果物(リンゴ、スイカ、ラズベリー、パイナップル等何でも)・穀物・野菜・1日6食●適度に食べても構わない食品・無脂肪の乳製品・無脂肪または低脂肪の食品●いかなる場合も食べてはいけない食品・肉類全般赤身・白身、魚、家禽類全般です。ただし、どうしても我慢できない場合は可能な限り少量だけ食べるようにしましょう。オイルまたはオイルを含む食品マガリンやサラダドレッシングは控えましょう。・アボカド・オリーブ・ナッツ類、種類・乳製品(無脂肪のものは上記の通り、適量であれば食べても構いません)・砂糖および砂糖派生品・蜂蜜、糖蜜、コーンシロップ等は控えましょう。・アルコール・2グラム以上の脂肪を含んでいる食私は、やはり昨日の「フレキシタリアン・ダイエット」の方がおすすめだ。彼の「心筋梗塞からの回復」というものも、どのくらいの事例なのかきちんと提示してもらわないと、安易に信じることはできない。人間には、動物性たんぱく質が必要だと私は考える。
13Jul
- 『フレキシタリアン・ダイエット』　これは取り入れやすいかも
  フレキシタリアン・ダイエット 0 0 1 46 268 アントワーヌ 2 1 313 14.0 Normal 0 10 pt 0 2 false false false EN-US JA X-NONE $([\{£¥‘“〈《「『【〔＄（［｛｢￡￥ !%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ！％），．：；？］｝｡｣､･ﾞﾟ￠ /* Style Definitions */table.MsoNormalTable {mso-style-name:標準の表; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; mso-para-margin:0mm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Century; mso-ascii-font-family:Century; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Century; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-font-kerning:1.0pt;}フレキシタリアンとは、フレキシブル（柔軟）と、ベジタリアン（菜食主義）が、かけあわさって生まれた造語、『ＦＬＥＸＩＴＡＲＩＡＮ』。フレキシタリンは、セミ・ベジタリアンともいわれていたが、普段は野菜中心の食事を心掛けているけれど、週に何度かは、お肉や魚もいただくという、ゆるいスタイル。動物性の食品を「やめてしまう」というのではなく、野菜や果物の摂取量を「増やしていく」という考え方なのも、無理なく取り入れやすいところ。つまり、徐々にベジタブル＆フルーツの量を増やしていけばよい。そして、「絶対にダメ！」という食品はないので、ストレスがかかりすぎることもなく、お肉でもお魚でも食べたいと思う時は、そのカラダの声に従ってよい。女性は真面目な性格の方が多いので、ダイエットがストイックな方向に行きがちで心配だった。男性が拒食症になった事例はとても少ないことからも分かる。私は以前、マクロビオティックの権威、久志先生のお弟子さんでアーユルヴェーダ・ヨーガの第一人者である西川眞知子さんと会食した時のことを思い出した。西川さんは久志先生の教えを守り、ずっとマクロビオティックであったが具合が悪くなり病院に担ぎ込まれたことがあったそうだ。そして、西川さんの一言が印象的だった「カズさん、人間はやっぱり、動物性たんぱく質を食べないとダメなのよ…」と。そういう意味からも、このフレキシタリアン・ダイエットはお進めしたい。
12Jul
- ジュエリー魂＿file.4　『リングLOVE_1』　
  リングLOVE_1 0 0 1 67 383 アントワーヌ 3 1 449 14.0 Normal 0 10 pt 0 2 false false false EN-US JA X-NONE $([\{£¥‘“〈《「『【〔＄（［｛｢￡￥ !%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ！％），．：；？］｝｡｣､･ﾞﾟ￠ /* Style Definitions */table.MsoNormalTable {mso-style-name:標準の表; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; mso-para-margin:0mm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Century; mso-ascii-font-family:Century; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Century; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-font-kerning:1.0pt;}今年、持っておきたいのは、インパクトがあるリング。秋冬トレンドのボヘミアンスタイルにはツィードやニット、ファーなど主張する素材が多い。それらに負けないリングが欲しい。上は『ルビーをミステリーセッティング』したリング。この大きさの一粒石だと百万は下らないがこれだと　ボリュームもありながらリーズナブルであるから嬉しい。それに、石にキルティングを施したようなニュアンスで素敵だ。この美しいグリーンの石は『デマントイドガーネット』。デマントイドとは、ダイヤモンドのような、という意味でダイヤを超える程の輝きを放つ。ボタニカルやフォークロアスタイルにもマッチする。指が短いことがコンプレックスな私にはこのV字リングも気になるとことだ。指の長さをフォローしてくれるし色も『マンダリンガーネット』で、心引かれる。重ね付けにマッチするのはこの『ダイヤ一文字リング』。細かい細工にも心奪われる。本日もお昼12時～14時まで、GSTVに出演致します。Webでもご覧いただけますので、下記をクリックしてくださいね！宝石専門チャンネル[ジュエリーGSTV]
11Jul
- ジュエリー魂＿file.3　『アレキサンドライト』　魅惑的な色の変化
  アレキサンドライト何を隠そう（テレビで話しているが、笑）私が一番好きな石が、このアレキサンドライトなの。 0 0 1 60 345 アントワーヌ 2 1 404 14.0 Normal 0 10 pt 0 2 false false false EN-US JA X-NONE $([\{£¥‘“〈《「『【〔＄（［｛｢￡￥ !%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ！％），．：；？］｝｡｣､･ﾞﾟ￠ /* Style Definitions */table.MsoNormalTable {mso-style-name:標準の表; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; mso-para-margin:0mm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Century; mso-ascii-font-family:Century; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Century; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-font-kerning:1.0pt;}アレキサンドライト（alexandrite、アレクサンドライトとも）とは、1830年、ロシア帝国ウラル山脈東側のトコワヤのエメラルド鉱山（ロシア語版）で発見された。金緑石（クリソベリル）の変種。発見当初はエメラルドと思われていたが、すぐに昼の太陽光下では青緑、夜の人工照明下では赤へと色変化をおこす他の宝石には見られない性質が発見され、珍しいとして当時のロシア皇帝ニコライ1世に献上された。巷説では、このロシア帝国皇帝に献上された日である4月29日が、皇太子アレクサンドル2世の12歳の誕生日だったため、この非常に珍しい宝石にアレキサンドライトという名前がつけられたとされている。また当時のロシアの軍服の色が赤と緑でカラーリングされていたため、ロシア国内で大いにもてはやされた。6月の(アメリカ合衆国でのみ7月の)誕生石のひとつである。石言葉は「秘めた思い」。気持ちって、昼と夜で変わるじゃない？そんな乙女心を表す石なの。深いグリーンが、女性らしい赤に変化するのよ。今年の秋冬トレンド、ボヘミアンにもマッチするわね。そんなアレキサンドライトなども多数紹介されるGSTVをぜひご覧ください。宝石専門チャンネル[ジュエリーGSTV]
10Jul
- 『TLCダイエット』　2015年アメリカ　ベスト　ダイエット2位
  TLCダイエット　2015年アメリカ　ベストダイエット2位 0 0 1 94 537 アントワーヌ 4 1 630 14.0 Normal 0 10 pt 0 2 false false false EN-US JA X-NONE $([\{£¥‘“〈《「『【〔＄（［｛｢￡￥ !%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ！％），．：；？］｝｡｣､･ﾞﾟ￠ /* Style Definitions */table.MsoNormalTable {mso-style-name:標準の表; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; mso-para-margin:0mm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Century; mso-ascii-font-family:Century; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Century; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-font-kerning:1.0pt;}TLCダイエットは、アメリカ国立衛生研究所がコレステロール数値を改善するために開発した食事療法。そのコンセプトはDASHダイエットに近い。TLCダイエットによって、6週間で悪玉コレステロールを8～10%ダウンさせることができ、併せて減量の効果も表れることが多いという。DASHダイエットとの違いは一日の総摂取カロリーを想定し、さらに体によくない油を控えるという点。ポイントは3つ・女性の場合、一日の摂取カロリーは1800kcal（短期間で効果を出したい場合は1200kcal）・飽和脂肪酸、トランス脂肪酸など、体に良くない油を極力取らないようにする。肉の脂身を控え、魚は皮を取って食べ、乳製品や揚げ物、加工肉は避ける・果物、野菜、全粒粉の穀物などを食べる乳製品を取る場合は、低脂肪乳か無脂肪乳で。ただし、近年はコレステロールを悪者にする考え方が少なくなっている。脂肪摂取の割合を増やす方が糖代謝がよい、という説もある。＊減量にも効果があるのか？今のところ、TLC Dietが減量に有効かどうかは明らかにされていないが、一般的に脂質の量が少ない食事法は減量につながりやすいことが研究で明らかにされている。また、アメリカ人の健康的な食べ方を示した食生活指針と同様に、野菜や果物、全粒穀物、脂質の少ない牛乳・乳製品、魚、鶏肉などを中心とした食生活を勧めているため、子どもからお年寄りまで安心して取り入れられることが専門家に支持されている理由である。
09Jul
- 大人のトレンドSPY　file.2＿大人のボヘミアン
  大人のボヘミアン春夏のフォークロアから、秋冬はボヘミアンに移行する。ようやく装飾らしいスタイルが戻ってきたわね。ここしばらく、ミニマムやスポーティなスタイルが多く装飾好きな私には、やや不満だった。大人らしいボヘミアンスタイルって？スタイリングはさほど難しくないのだがハイセンスな人と、そうでない人の違いが現れやすいスタイルなのよ…。やってはいけないのは「サイズが娘と同じなの！」とお子さんと同じ服（天然素材ではなく合成繊維ものとかね）を着てしまうこと。とたんにチープに見えるわ…。まず、素材を重視して欲しいの。高級でなくてもよいが、素材は本物（天然繊維）にこだわる。ボヘミアンなのだから、当然でしょ？本物は、光の吸収と反射がフェイクとは違いニュアンスが違うの。それだけで、若い子とは差別化できる。アクセサリーも、大きくてインパクトがあるものがいいわね。ボヘミアンスタイルって、刺繍などの装飾がかなり強いから。そして、アクセサリーも本物がおすすめ。高額じゃなくても、パワーストーンでもいいと思うわ。天然の石を選んで、大人ボヘミアンスタイルを完成させていただきたい。本日10時から出演。素敵なジュエリーを多数ご紹介します。宝石専門チャンネル[ジュエリーGSTV]

ダイエット狂想曲＿３

ジュエリー魂＿file.9 『モチーフジュエリー』

ダイエット狂想曲＿２

ジュエリー魂＿file.8 『恋に効くルビー』

ジュエリー魂＿file.7 『サファイア』

ダイエット狂奏曲

日本ダイエットの歴史_file.75 『冷やご飯ダイエット』

『I Love ゴシック！ Rock'n Roll』トレンドとジュエリー

パワーベジタブル？『ウィートグラス』ダイエット

『マスタークレンズ レモネードダイエット』

ジュエリー魂＿file.6 『新スリーアミーゴ』

日本ダイエットの歴史_file.74 『足首回しダイエット』 笑えます

『ビゲスト・ルーザー・ダイエット』 ダイエット法というよりリアリティ番組

ジュエリー魂＿file.5 『リングLOVE_2』 リングを付ける指とその意味

『オーニッシュ・ダイエット』

『フレキシタリアン・ダイエット』 これは取り入れやすいかも

ジュエリー魂＿file.4 『リングLOVE_1』

ジュエリー魂＿file.3 『アレキサンドライト』 魅惑的な色の変化

『TLCダイエット』 2015年アメリカ ベスト ダイエット2位

大人のトレンドSPY file.2＿大人のボヘミアン

ジュエリー魂＿file.9　『モチーフジュエリー』　

ジュエリー魂＿file.8　『恋に効くルビー』　

ジュエリー魂＿file.7　『サファイア』　

日本ダイエットの歴史_file.75　『冷やご飯ダイエット』　

『マスタークレンズレモネードダイエット』

ジュエリー魂＿file.6　『新スリーアミーゴ』　

日本ダイエットの歴史_file.74　『足首回しダイエット』　笑えます

『ビゲスト・ルーザー・ダイエット』　ダイエット法というよりリアリティ番組

ジュエリー魂＿file.5　『リングLOVE_2』　リングを付ける指とその意味

『フレキシタリアン・ダイエット』　これは取り入れやすいかも

ジュエリー魂＿file.4　『リングLOVE_1』　

ジュエリー魂＿file.3　『アレキサンドライト』　魅惑的な色の変化

『TLCダイエット』　2015年アメリカ　ベスト　ダイエット2位

大人のトレンドSPY　file.2＿大人のボヘミアン