脳に効くサプリ | もものブログ

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41歳。元々疲れやすい体質で最近は更に体調悪化…でも少しずつ改善中。
妊娠&将来やりたい事の為に、今は体調を整えることが目標。
体質改善に向けて、健康、妊娠、アンチエイジング、栄養などの情報をまとめる為の自分用のメモとして、他のサイトからコピペしています。

グス解消!目指せテキパキ主婦!のブログより~
http://dekiso.com/shufu/?tag=注意欠陥障害

●前前頭皮質の機能(あなたの人生を監督する脳の中の上司)の活動を高めるサプリメント Lチロシン、SAMe

●前帯状回の機能(脳のギアチェンジを担当する)の活動を高めるサプリメント 5-HTP、セントジョーンズワート、イノシトール

●深部辺縁系の機能(気分と対人関係の中枢)のためのサプリメント DLフェニルアラニン、Lチロシン、SAMe

●基底核の機能(不安の中枢)のやめのサプリメント GABA、カノコソウ

●側頭葉の機能(記憶と気分の安定の中枢)のためのサプリメント GABA、カノコソウ


●ほとんどの成人にオススメサプリ
アセチルLカルニチン
αリポ酸
魚油
ホスファジルセリン
ビタミンB群強化マルチビタミン
ビタミンE
ビタミンC



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