こんにちは
カノープス☆幹子です
カノープス☆について
福井県福井市にある「心」と「体」の両面からケアできる”ヒーリング整体”のアトリエ
2001年から施術延べ2000人以上
40代からの日々の暮らしを少しずつ良くしていくヒントを伝えています
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写真を撮った時に
「あれ？傾いてる？」
と思うことはありませんか？
体のバランスは、
自分ではよくわからないものです。
写真や鏡など、客観的に見て
初めて気づくことがほとんど。
◎パンツの脚の左右差
◎服の首周りがいつも片方に寄る
◎カバンをいつも同じ肩にかけている
こうした、ちょっとしたこと
に目を向けてみてください。
先天的なことや事故などの
変えられないものではなく、
からだの使い方、姿勢で
バランスが崩れてしまっているもの
は、整えていった方がいいです。
ズレていても気にならない
というのは、
”脳の慣れ”です。
ずっと歪んだまま過ごしていても、
それはそれでバランスをとっているし、
生活に支障がなければ
そんなに気にならないのです。
30代あたりまでは
女性でも筋肉の力もあるので
バランスをなんとかとれています。
アスリートのように
敏感になる必要はないですが、
アラフィフになって
ほとんど運動をしていないと
筋肉の力はみるみる落ちていきます。
そうなると
バランスはより崩しやすくなり、
歪みからくる体のストレスは
不調の原因になったりします。
つらくなってからでは、
運動もできなくなっているので
整えにくくなります。
鏡や写真で「あれ？」と思ったら、
早めに整えていかれることを
おすすめします。
体の軸がニュートラルな状態のときは
頭、思考もニュートラルで
柔軟な考え方ができるものです。
ヨガやフィットネスに通われているなら
ご自分の動きの左右差など
バランスチェックしてみてね😊
癖付いたものは
なかなか新しい癖になるまでは
時間がかかります。
早めに見つけて変えていきませんか？
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