ネコはワガママに見える。
ネコは好奇心で動いてる。
そこが私と似てるところ。
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この本は買うべきかもしれません。
読んだ後、そう思いました。
みのり先生の本には知らないことが沢山ありました。
温水便座症候群という言葉も初めてでした。
これは正式な診断名だそうです。
とにかく、お尻の洗い過ぎは問題を作り出しているらしい。
お尻だけでなく、
身体も髪も洗いすぎは良くないそうです。
私は石鹸で洗わないから、
ほぼ、みのり先生の示唆はクリアしてますが、
便秘には腸の便秘と、
肛門の便秘があるとは知りませんでした。
お尻は拭くのではなく、
ポンポンと抑える。
それも３回まで。
何も付いてこなければ、
便秘の可能性は低いのです。
間違っても、
お尻を強い流水で長く洗ったりしない。
洗えば洗うほど皮膚は荒れます。
ゴシゴシ拭いたら、
皮膚のダメージが大きい。
それを続けると、
ガンになることもあるとか。
皮膚の常在菌は約20種、
数百億個になるそうです。
肛門便秘予防についてもいろいろありました。
マッサージとか、
早寝早起きとか、
食では小麦と乳製品を避けると良いらしい。
リフォームの時、
夫の反対を押し切って、
シンプルな暖房（だけの）便座にして良かった。
この本も受け取ってきました。
アフロえみ子の大ファンなので、
待ち侘びていました。
まだ「はじめに」しか読んでませんが、
それだけでも立ち上がって、
箪笥の引き出し二つを整理しました。
これ着なかったなぁ。
帽子もかぶらなかったなぁ。
これ欲しい人いるかな？
ヨーコさんくらいしか入らないし、
農作業用に着てくれるかな？
上の引き出しには長袖、
下の引き出しには半袖や袖無しを入れました。
気が済んだので、
カールバーンを飲みました。
中野のアップルハウスで気になった服が、
マルヒロのアップルハウスにあるかと思って、
行ってみたのですが、
店舗が違うと置いてるものは違うらしい。
それで、駐車場を無料にするには、
千円以上の買い物ということで、
カールバーンになったのでした。
スダチを絞って入れてみました。