ネコはワガママに見える。
ネコは好奇心で動いてる。
そこが私と似てるところ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
洗いたての朝です。
柿の葉の微かな赤味に目が引きつけられます。
ここ数日、
小関先生のアドバイスをいただいて、
大きい方のバランスボードにしゃがみ込みをしています。
前につんのめらないように、
でも足指が生きているように、
身体は自然に立てて、
しゃがみ込みこんで、
(うちにはTVがないので、YouTubeを見ながら)
暫く乗ってます。
時々揺らしてみます。
不安定がバランスを生むと思ってます。
私の右膝の不調は、
膝だけに目を向けてもダメな気がしてます。
股関節と足首、足指と大きな関係があるような気がしているからです。
(多分全身の問題なんでしょうね)
雨の前に銀行に行ってきました。
服の中にお尻ヒモをしてます。
軽くあるけました。
マンサンダルで足指が自由だなぁとじっかんしながら歩きました。
微かに色付いてます。
カモミールの花盛りは畑の端でした。
クローバー、うちの畑のか減ってるのが気がかりです。
これから赤くなるのね。
カラスに狙われなければ良いけど・・・
聖天院の方を見たら、雨雲！
急いで帰らなきゃ、
洗濯物を出してきた！
これはなんだっけ？
菖蒲？
あやめ？
いちはつというのもあるはず。
混同してます。
高麗神社の裏手は縄文人から見たら、
宝の畑でしょう。
イタドリとカラムシが一面に広がっています。
さくらんぼも実が膨らんできたようです。
カラムシは除草剤にも負けない生命力があるそうです。
ちょっと遠回りして5km超えても、
楽々でした。
ヒモもありますが、
元々歩いたり小走りしたり、
稽古するのは全然膝が痛まないのです。
帰るとワンコのように足を拭きます。
(玄関には常備です)
夕方、中島先生の動画で足指のワークや、
股関節の使い方を学びました。
股関節は可動域の大きさだけでなく、
使い方の影響が大きいと思います。
中島先生の説明が腑に落ちます。
獣の足もナルホドでした。
最後の動きは韓氏意拳のチェンクイでした。
膝が不調でこれができないのです。
やはりリアルで教えていただくしか無いかな？
日程が合ったら出かけて行こう。
朝稽古、歩き、オンライン講座で、
良い具合の疲れ方です。
今夜もバタンキューでしょう。
有難いことです。