昨日は上下左右の奥歯というか、顎や頭が痛くて何も出来なかった。 （９本の歯がグラついていた。） 寝ても歯を食いしばるので困ったもんだ。 現在歯医者に通っているが、禁煙を強く勧められている。 （だいぶ減らしたが、、、。） 確かに煙草は歯周病を悪化させるだろうが、 私の場合は歯軋りやくいしばりが主な原因でもある。 歯軋りや噛みしめの原因はストレスだと言われている。 私は好きなことをしてなんとか生きさせてもらっているが、 体や経済面や今後のこと等のストレスや不安が多い。 （煙草を辞めるともっと歯軋りが酷くなり、悪循環になる気がする。） ストレスが無くなることはないだろう。 しかし、歯軋りが無くなったら楽になるだろうし、睡眠不足もなくなると思う。 で、考えたのが猿轡。（笑） しかし、ネットで調べたらマウスピース（ナイトガード）と言うものがあり、 アマゾンで千円以下のものもあった。（試してみるぞい。） しかし、便利なアマゾンだが、日本に税金は落ちないらしい。 私がネットで買うメインは暗室関係である。 紙や薬も増えてるようだし、最近のヨドバシは頑張っているらしい。 今後はヨドバシにしようと思っている。 （当初はビックの方が薬品類が多かったので利用した。 しかし、１６時間後発送と書いてあったのに、届いたのは五日後。） それにしても、ヨドバシもビックも価格が同じというのはオカシイと思う。