年男だった今年はなかなか充実してたぞ。
大晦日〜😆
今年も１年間、お世話になりました。🙇♂️
昨日が仕事納めでしたが、来春から新規活動をする中学生硬式チーム【岡山中央ベースボールクラブ】さんの第一回体験会のお手伝いをしてきました。
雨天の為、近隣の中原会館にてアスリートヨガ🧘♀️体験をしてもらい、その後は青井コーチにバトンタッチし投球障害についての座学で午前中の終了解散😤
外へ出ると雨も上がり子供達の要望でグランドへ移動し45分ほどのキャッチボールとゴロ捕球の体験も出来きました。
人数が揃えば【10名】シニアの連盟に加入予定だそうです。
専用グランドもありますし、立ち上げのチームは自分達がスタートになるので思いっきり練習が出来きるし、試合経験も積みやすいのがメリットかなぁと思います。
1.2.3.月も体験会がありますよ。
さて、大掃除の🧹続きをもう少しだけ頑張るとしよう💪
レオと2人やからなかなか終わらない😅
それでは皆さま良いお年をお迎えください🙇♂️
パーソナルトレーニング
午前中は⛳️ゴルフ大好き香川姉弟のKAZトレ納めでした。🤗
9月頃からスタートしましたが、真面目に取り組むので、静と動のバランスがとても良い感じになってきましたよ。
今日は正月の自主トレ用にと野外でラン系多めでしたが、まずはウォームアップヨガ🧘♂️
パーソナルの場合はスタジオだけではなく、野外でやったり、試合前日はリカバリー系に特化したりと臨機応変に対応できるのが特徴です。
1.2.3月限定の中学3年生クラスも1.２組は対応可能です。👍
保育園でのヨガ取り組み
🎄メリークリスマス🎄
帰国してちょうど一週間。
フルーツボールが食べたい今日この頃です😅
年内のKAZクラスも今週で終わりますが、今年やりたかった園児達のヨガプログラムが夏休みに行った体験クラスからの思いが伝わり、10月よりスタートしました。園児達は毎回楽しそうにチャレンジするし、職員の方にも子供達の成長過程に必要性を感じていただいたので良かったです。
新年早々は参観日に合わせて親御さんにも見ていただきます。
来年は更にゴールデンエイジ向けの取り組みを強化したいと思います。💪
※園の方針で子供達の写真は無しで〜す😆
🇹🇭チェンマイからもメリークリスマス🎄届きました。🤶🥰
小学生の硬式チームへお邪魔してきました。
今日は今年最後の野球測定が順延になったので岡山リトルさんにお邪魔してきました。
岡山県に小学生の⚾️硬式チームはここだけです。とても元気がある子が多く野球を楽しんでましたね。
練習納めということで、ソフトボールでの🥎親子対決😤
年明けにKAZトレ&測定が決定しました💪
教え子たちのフットサル観戦
⚽️理大附属高校スポーツコースの恒例フットサル大会⚽️
すっかりと髪が伸びて雰囲気が変わった三年生は全員進路も決まり元気に走り回ってました。👍
ちょうど去年の今ぐらいの時期かな、最後のグランド練習の時にご父兄が写真を撮ってくれてパネルのプレゼントしてくれたんですよね。生徒のサプライズ💐嬉しかったなぁ。😂あの胴上げは落ちたら間違いなく病院行きの高さやったで（笑）
あれからもう一年かぁ。早いね😅
バランスボールヨガのお師匠さん
チェンマイへ来ると週3.4回のペースでヒロさんのバランスボールヨガのトレーニングに通うのですが、今回は11日にハノイから戻って来たばかりで私の帰国までの日数の都合上、マニアックな解剖学とタイ式ストレッチを伝授してもらいました。【ヒロさんは角度や方向など、とても細かく教えてくれます。】又、バランスボールヨガと競技動作の検証レッスンも含めて2日間、みっちりとやってもらいました。最終日にはスイにも特別レッスンをしてもらったし、ジムの環境に3人ともテンションMAXでしたね（笑）
日本でのワークショップも楽しみにしています。
ake無事に到着
akeが無事に到着したのでバトンタッチが出来ます。💪
学校の前にチェンマイ最高峰のパン屋さんバーンベーカリーにてブランチ。
スイを送り、日本のコストコみたいなマクロで買い物からのチェンマイ駅前にある名物マンゴーチーズ🧀ケーキを食べました。マンゴーチーズケーキはアッパークラストがNo.1です。👍
夜はチェンジイファミリーとラザニアの美味しいイタリアンで〆て深夜の便で✈️帰国します。
いつもお世話になります
ありがたい環境🙏
7年前にコーヒー☕️SHOPで見かけたH奥様【大阪在住】にレオが日本人ですかぁ？と声をかけたのがきっかけで、家族ぐるみのお付き合いとなりましたHご夫妻。日本でも数回はお食事するし、チェンマイは3ヵ月滞在されるのでいつもお会いレ出来ます。レオ&スイはチェンじい、チェンばあと呼んでいます。🤗
なので、私がトレーニングする時や、研修がある日などは自宅で見てくれたり、晩ご飯を用意してくれたりと本当に助かります🙇♂️昨日はお兄さんとご一緒で⛳️ラウンドに連れて行ってもらいました。
1コースを回ったらしく7番フェアウェイ
のど真ん中にある名物ブーゲンビリア💐🌺の木も見れて喜んでいました。
しかも生意気にアイスカプチーノを飲んでるじゃないか😱
焼酎大好きなチェンジイ、今回は高知県の栗🌰焼酎ダバダにしました。喜んでくれてます。👍
チェンマイは暴走族だらけ⁉️
🇹🇭チェンマイの交通事情
7年前から比べると車やバイクの数がかなり増えました。
主要交差点は1方向づつ行かせるので、タイミングが悪いと5分くらい動けません。
歩道らしい仕切りはないから信号待ちもかなり自由な位置取りです。😅
交差点によっては左車線は左折専用レーンなのですが、自分のラインが青に変わる一つ前段階になると、どこから現れてくるのかご覧の通り左折ラインはふさがりバイクの天下です。（笑）
信号待ちが長いのでスタンドして携帯📱でゲームする人もいる。ノーヘル⛑は当たり前だし、3人乗りや横座りも普通です。最高5人乗りを見た事があります。😳
ある意味、みんな暴走族だね。😤
ソルティーライチ ターおばさん
〜タイ・チェンマイの知恵から〜
ソルティーライチの裏ラベルに登場する
ターおばさん👵🏽
※パーター で ターおばさん
パー→おばさん
ター→名前
最近のラベルは変わってるみたいだけど。
今日は私達が1時間ほどで移動だったので残念ながら会えませんでした。毎度のことですが、行列に並びいくつかフードをチョイスし、三色カオニャオ🍚で最高のオールベジ🥦🥬プレートになりました。
2年前にコムロイをあげたり伝統工芸や踊りなどが開催されてイベントで撮ったターおばさんとのファミリーショット📸
