最近、甘い物の食べ過ぎで、ヤバイ(＞人＜;)
明日からダイエット始めます‼(>_<)
目標3kg減！
こうして、公表してしまう事で、やらなくちゃいけなくなる(;^_^A
運動だけでは、無理なことは、わかってる・・・・(;^_^A
食事だけでは、基礎代謝率を落としてしまい、逆にやせにくくなつてしまう(T_T)
効率の良い、落とし方で、やってみますね。
まずは、3週間・・・・
やるにはいい時期だよね(^-^)/
また、記事が、書けるように、頑張る(^-^)/ぞおー！
:からだ燃える:と、:プロテイン:と:運動:
コラーゲン、アミノ酸、大豆のタンパク、マルチビタミン、脂肪燃焼
これで、痩せなかったら、ダメでしよ(>_<)
まずは、脳を改革！
いつやるか、今でしよ‼(￣▽￣)