明日は、セントラルで、ペアストッレチのイベントです(*^▽^*)
自分では、なかなか伸ばせない筋肉を、
トレーナーが、しっかり伸ばしていきます！
トレーニングも大事ですが、低体力者の方には、
まず、ストレッチで体のほぐしをしてもらい、気持ちよく
体を伸ばし、ゆがみをなおしてほしいですねー(^O^)/
ゆがみがなおると、腰、膝、肩、の凝りもよくなります・・・・
明日はイベントなので、忙しくなりそうです。
気を入れていくので、終わるととっても、疲れます(;^_^A
ですが、みなさんに、喜んでもらえるようにがんばろ～
今日は、夕方からのレッスンがお休みだったので、
よしこちゃん、みっちゃんと、お茶しました
友達との、おしゃべりは、とても大切な時間です
元気、いただきました。
また、よろしくね～
あ～あ、今、私は、誕生日を迎え、
？歳になってもうた～～
なんだかな～、この歳になると、
誕生日なんぞ、めでたくない
歳には負けんぞー、見た目で勝負だい
ねー、みんな