こんばんは
車ドロドロ
雨風が強いと悲しくなる
洗ってもすぐ汚れちゃうけど
洗車機通ってきました
いつも行くGSがめっちゃ並んでて
ちょっと高いけど別の洗車場へ
ここは乾燥が甘くて拭き取らないと跡がついて
洗った意味がない感じ
今日はキレイに拭き取ってピカピカになりました
午後はシシノバ部です
電車移動はいい運動だわ
車に慣れてるので出かける前は気合いがいりますが
人間ウォッチングもできるし
2日続けて泣きながら歩いてる人を見ました
何があった
隣に座った人は音流したまま携帯見てる
音止めて
肘広げるな
いろんな人がいるなぁ・・・
部活はいつも楽しいです
身体を動かす順番
腕からの時と、脚からの時
ケニー先生の投げかけにあーかな
こーかなと
動いて考えて
こんな時間が大好きです
先週大混乱だったエアロビクスは少し動きが入ってきて
楽しく動けました
無意識にスッと入れたら気持ちいいんだろうな〜
から、先週からジムノバの床復活で
今日もまだ慣らしです
少しずつストラドルジャンプへ
ラストはグラビティ
久しぶりのエクササイズといつものエクササイズ
使ってるところは同じに感じるけど
しんどさが変わるのは使ってる筋肉の動員数が
違うからかな
やってる時は必死なのでわからないけど
おもしろいです
ありがとうございました
ではまた明日