こんばんは
今日は3週間ぶりのサーキット部でした
メニューはVシット〜片足スクワット〜プッシュアップ
明日の筋肉痛が楽しみです
コーチとTにお礼言って、いろいろ話して
次に向かうにあたって気持ちを整理します
足りないものは何かな
まずは基礎練
全然足りない(やってない)
でも怪我しないように
暴走注意⚠️
ひとつ課題をもらったので(キライなやつ)頑張ります
朝は「はるか」でボール体操と椅子に座ってスローエアロビックの教室でした
参加者さまがピアノを弾いてらして、音楽が好きなんだな〜🩷って思います
リズム取りもとてもいい(私より💦)
今日もたくさん動きましたね
しんどいしんどいと言いながらも頑張ってくださいます
腕を振る時に「ムチ」と言ってしまう私に「ぞうさん」と修正してくれるスタッフ
イメージ全然変わりますねー
勉強になります
ありがとうございました
スタッフちゃんとお話ししながらティータイム
来月もよろしくお願いします
明日はシシノバ部🩷
楽しみです