こんばんは
今日はスクールです
そして孫っち達もやって来る〜
朝から晩ごはんの仕込みして
軽くトレーニングして出かけました
台風が去って身体が軽いです
今日のスクールでのアップはペアでお互いを観察しながらのトレーニングでした
トーンループを使ってのニーアップ、レッグカール、外転・・・
一回一回意識しながらは、かなりキツい
明日は筋肉痛間違いなしですね
その後はすぐに演技練習に入りました
調子はよかったです
いつもこうならいいのにな
そして
やって来ました
元気なちびっ子
私の体幹トレーニングはバッチリです
明日はいっぱい遊ぼうね