ファスティングでー4kg 第2話

ファスティング初日は金曜日



まずはミネラルウォーターのペットボトルに20ccの酵素を入れて



それを朝食がわりに飲む


いつも、

だいたい朝食は豆乳のオーレだから



サラッとした酵素ウォーターは物足りないけど
まあ、大丈夫な範囲

だけど今日から3日間は、固形物はもちろん、コーヒーも飲めないねん

酵素を1日80ccが、1日の食料。

友達と喫茶店に入っても、飲む物が無い

一人だけ注文しないって訳にもいかないしね…

何が大変か？って言うと、

空腹よりも、付き合いの方が大変かな～

だから、日程を考えないといけないね

それが1番大変か？って思ってたら

実は、3日間が終わった次の3日間が大変って事が後でわかった

なぜなら、

ファスティングが無事終わったら、次は副食に入るんだけど、

1日目は、重湯

ほら、あれやん！

お粥の上澄み

まだ固形物じゃないのよ！

その日は重湯と酵素を40ccのみ

職場にも、重湯を持って行かないとダメなんよσ^_^;

先は長い

でもね、重湯が美味しいねん

私も、重湯を保温ジャーに入れてスタジオに行ったよ(ｰｰ;)

んで、副食2日目は

やっと、お粥

ちょっと固形になってきた(^O^)／

嬉しい～

固形のありがたさが身にしみる

そんな経過をたどる、酵素ファスティング。

さて

次回から、断食中に起こった

いろいろな体調の変化をお届けしま～す。

びっくりな事あったし～

乞うご期待