皆様、この年末年始は
いかがお過ごしですか？
今年は３が日の翌日が土日なので
長期休みの方も多い様ですが
こういう時に
ついやってしまいがちになるのが
【寝正月】
どうせ【寝正月】になってしまうのなら
こんな【寝正月】はいかがですか
ここ数日、これを試していますが
めちゃくちゃ良い感じっ(*≧∀≦*)
「どんな風に良いか？」というと
１番感動したのが・・・
私は冬になると
足がつりやすくなりますが
これが全くなくなったこと
試す前は２～３日に１回くらいのスパンで
朝を中心に、よくつってましたが
それが一切なくなったのは
本当に嬉しいっ(≧▽≦)
また、お腹も刺激されるからか
お通じが更に良くなったし
リラックス効果もあるからか
瞑想もしやすくて非常に良い感じ
何やら『不眠症』にも良いそうなので
悩まれている方は良いかもね
そして、もちろん～
普段より高めのヒールを履いたり
沢山歩いた時の疲労感も取れるので
普段、ヒールを履かない人が
足が痛くなった時にも良いでしょう
そう、これらは重力で足に降りてしまった
血液を足上げにて物理的に戻すことで
血流が良くなることから
上記の様な効果が得られるそうです
ということは・・・
下半身の血流が良くなるので
ベッドライフ的に感度が悪い人にも
とても向いています
実際に足や腰も温かくなるので
冷えやすい冬には特にオススメっ
脚のむくみも取れて
感度も上がったら・・・
これ、女性としても
嬉しいことばかりですよね
良いことばかりなので
ぜひ試してみてね～
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