本日の
『ビジネスを着実に
上手くいかせる視点』
それは・・・
『早起き』と考えずに
『生活時間をずらすだけ』と考える！
これまでに
効率よく『仕事』『副業』を
行う為にも
少し『早起き』して『午前集中』
してみてはいかがでしょうか？
とお伝えしました。
※これまで綴った関連記事↓
昨日は私の『早起き成功法』を
お伝えしましたが・・・
「う～ん、でも私に
出来る気がしない・・・」
と思った方もいらしたでしょう（笑）
その様な方のために
本日から
頑張らずに『早起き』できる
『意識』の持ち方
をご紹介させていただきますね
やはり
「朝を制する人は
すべてを制する」
というのを身をもって
実感できましたし
ホント、ラクに
ビジネスをする為には
『朝の過ごし方』
からアプローチした方が
めちゃくちゃ早いですからね
では、参ります
『早起き』と考えずに
「生活時間をずらすだけ」と考える
いかがでしょう？
どう感じました？？
この様な視点に触れて
「イケそうな気がする」と思いました？（笑）
そう！
『早起き』というと、つい
「寝る時間を削らないといけない」
と考えがちですよね。
でも、そうではなくて
「生活時間を早めにずらすだけ」
と考えてみてください。
たとえば・・・
いつも７時間睡眠の人で
１：００に寝て
８：００に起きていたとしたら
まず、３０分前にずらして
０：３０に寝て７：３０に起きる。
これが慣れてきたら
更に、３０分前にずらして
０：００に寝て７：００に起きる。
また、慣れてきたら
更に、３０分前にずらして
２３：３０に寝て６：３０に起きる。
という様に
３０分ずつずらしていく！！
※参考記事↓
https://ameblo.jp/kayobusi/entry-12750931899.html
理想の就寝時間は、
できるだけその日中
０時前には寝るのがオススメ。
夜の食事会を
少し早めに切り上げたり
予定を早い時間から
開始したりするなど
生活時間を前にずらして
早く就寝できる体制を整えるようにする
最初のうちは大きな抵抗を
感じるかと思うので・・・
※ホメオスタシス(恒常性機能)が
働いちゃうからね
それに打ち勝って
頑張ってほしいんだけど
やり始めて成功体験を積んでいくと
結構、カンタンにトライ出来る様になって
楽しくなってくるかと思うので
ぜひトライしてみてね
朝早く起きられて、効率よく
仕事が進められるようになると
その時には結果も
目に見えてくることでしょう。
ですので、まずは
ぜひ頑張ってみてね
最後に・・・
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では、明日の朝も
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お楽しみに
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