本日の
『ビジネスを着実に
上手くいかせる視点』
それは・・・
『季節の変わり目』ほど
『短時間集中』を意識しよう！
ここのところ・・・
『急に暑く』なりましたよね
皆さま、体力・気力共に
追いついていますか？(^▽^;)
こういう時ほど
いかに順応するか？
というのが
大きなキーになります。
こういう季節の変わり目って
『集中力』も下がり気味になりますが
ビジネスをする上でも
『集中力』は、とても大事です
一般的に
４５分『集中』して
５分～１５分『休憩』する
というのが最適だと
言われていますが
『季節の変わり目』や
『集中力が続かない』
と感じる時ほど
１５分単位で
仕事を片付ける
という意識を持たれると
何かとはかどりやすくなると思います
急に暑くなると
ついダラダラしがちです
だからこそ
「１５分だけ集中しよう」
と決めて動く。
そして
１５分集中したら
「５分休む」
ということを
意識してみてください
ちなみに、この休憩中は
SNSとゲームなど
スマホなどを通じて
脳を使っちゃうとダメなんだって。
1番大事なのは
脳を休ませる
というのが
集中力をキープして効率的に
仕事をこなすにはとても重要
とのことなので
ぜひ覚えておいてね
最後に・・・
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お楽しみに
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