ガミガミママが
子供と友達のように話せるようになる
笑いが絶えない親子関係を作る
子育てカウンセラーKayoです
こんにちは
正社員でのお仕事もしている私
最近、パートさんの入社退社が続いて
おかげさまで充実した
毎日を送っています
だから帰ってから家の事をして
子供の送迎して
布団に入ったらバッタン
3秒で寝れちゃいます（笑）
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コーヒー
好きですか？
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コーヒーブラック飲めるようになったのは
３０代になってから
それまでは甘々のカフェオレ好きでした
子供のころ親がおいしそうに
ブラックコーヒーを飲んでいるから
ちょっと飲んでみたら
苦い…
ブラック飲めたら大人の仲間入り
かっこよく苦みも感じず飲めたら
一人前なんて思っていました！！
子供たちの習いごとで通った
スポ少のチームでは
コーヒーを親が飲むが習慣で
入団当時は好きも嫌いも言えず
ただ渡されたコーヒーを飲むしかできず
それに慣れて飲めるようになっただけな私
最初は仕方なくが
飲むのが当たり前になってきて
自然とブラックコーヒが飲める
私は大人になれたんだー！！
なんて心の奥底でにんまり
だけど今４０代を過ぎ
カウンセラーになるために
日々の合間に心理学などを学んでおりますが
脱カフェインを知り
ちょっとここ最近実践しておりました
コーヒーや紅茶、緑茶などを
控えてみる
無理にやめるのではなく
例えば 水、白湯、ルイボスティー、ほうじ茶
に変える減らす努力をして
５か月くらい経って
ほぼコーヒー紅茶を飲まなくなりました
だけど！！！！
昨日のお昼に無性に
カフェオレが飲みたくて
飲んじゃたんですよね
おいしかった！！！！
たまにはいいよねー
なんておもってたんですが
昨日は頭をフル回転に使ったのもあってか
夜は好きなことをする力もなく
お布団へバタン！！！
明日早起きしよう！！！
だけど寝れない…
いつもなら３秒で寝れるはずが
あれこれ考えてしまい寝れない
仕事の事やら子供の事
土日の遠征の事
脳みそフル回転
寝れずに２時間ぐらい
たってしまった―の
その時に思ったのは
もしかして昼間のカフェオレだったのかな？
YouTubeで見た
心を整えるには
カフェインを辞めてみる事！！
を継続して気づいたの
カフェイン辞めたら
快眠になった！！
寝不足だとなんだか調子が悪いし
一日眠いなんてよくあったから
脱カフェインの効果を
昨日はすごく感じた夜でした
だからもしかして
今日は眠い日になるかも（笑）
そんな日もあっていいよね
皆さんも試してみてくださいね
やり抜く子供達になるための
ママのHappy心理学
カウンセリング実施中
子供が小さければ小さいほど
子供にやり抜く力を
身に付けさせましょう
まずはママたちのココロを
フワッと軽くしましょう！！
子供の心配をしてるなら
あなたの行動を
今変えるときですよ！！
お悩み
こんな人にオススメ
💛子供の反抗期に悩んでる方
💛自分の子と他人の子を比べがちになる
💛子供が言うことを聞いてくれない
💛子供につい言い過ぎる方
💛家事などの仕事は全部やっている
💛いつも予定がいっぱいで忙しい
受けた後の変化
💓自分の心のクセを知ることが出来る
💓自分と向き合えるようになる
💓自分気持ちを整理できるようになる
💓自分を認めてどんな自分も子供も許せるようになる
💓自分の気持ちを子供に伝わるように話せる
💓自分も子供も楽しめるようになる
💓子供と信頼関係を築ける
オススメブログ💕
自己紹介🫣
岬 かよ
宮城県仙台市出身
１９８０年３月生まれ
幼少期は
親の機嫌を見ながら過ごす事が多い
中学、高校では
部活に学業
そこそこで生きてきた
普通の女子
２００４年結婚
２００５年第一子出産
２００９年第２子出産
２０１１年第３子出産
専業主婦歴１０年を経て
２０１４年 パートを開始
スポ少の保護者として１０年通う
長男の反抗期を機に
心理学に興味を持つ
HSPやアダルトチルドレンなどと向き合い
思春期を迎える子供たちとの為に
Hsp気質向けワークをし
自分研究に励む
正社員 勤務中
女性の自立を目指し
人生改革START
自分を実験台に
心の癖について研究
女性の生き方がもっと軽やかになる様に
サポートしております