2/28 体重 | MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。結婚を期に太って 日々記録更新中!
決めました!ダイエットします!
スタート時 63.0キロ 体脂肪35㌫ BMI24
目標    54.9キロ 体脂肪29㌫ BMI22
糖質制限やMEC食で頑張ります!

2/28 体重です
スタート時1月3日   2月27日   2月28日
体重    63.0     61.25    60.60(-0.65)
体脂肪   34.0     34.0    34.30(+0.3)
BMI     24.0     23.3    23.1(-0.2)

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