旦那ご飯 | MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。結婚を期に太って 日々記録更新中!
決めました!ダイエットします!
スタート時 63.0キロ 体脂肪35㌫ BMI24
目標    54.9キロ 体脂肪29㌫ BMI22
糖質制限やMEC食で頑張ります!

2/27夕食は、旦那さんが早く終わって夕食作ってくれましたラブラブ!

夕飯作ってもらえるのは本当に助かる!!

メニューは、

ひらめき電球グラタン
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ひらめき電球鶏胸肉塩焼き
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ひらめき電球冷しゃぶサラダ
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ひらめき電球しそにんにく
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肉食メニューですにひひ
大サービスで量が大盛りだったので、2人とも半分残して
朝、残りを食べました。

・・・それでも食べきれず得意げ

旦那はMEC食はじめて、10㌔ 痩せました!!
同じもの食べてるのに、うらやましい!!