久々に! | MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。結婚を期に太って 日々記録更新中!
決めました!ダイエットします!
スタート時 63.0キロ 体脂肪35㌫ BMI24
目標    54.9キロ 体脂肪29㌫ BMI22
糖質制限やMEC食で頑張ります!

随分、更新をサボってましたあせる

体重の変化もなく、ブログアップする気にもなれずにお休みしてましたえっ

ただ、MEC食と体重を毎朝測るのは続けてました!!

昨夜の食事
鶏肉のナンプラー焼き→無性にナンプラー食べたかった!
ほうれん草お浸し
スナップエンドウ
ゆで卵
チーズたくさん
ビール
ハイボール
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最近の体重

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じわじわ増えて3月は60切ってないんですショック!

毎月の女の子デーもきたので、痩せ期頑張りますビックリマーク