2月7日 体重 | MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。結婚を期に太って 日々記録更新中!
決めました!ダイエットします!
スタート時 63.0キロ 体脂肪35㌫ BMI24
目標    54.9キロ 体脂肪29㌫ BMI22
糖質制限やMEC食で頑張ります!

2/7 体重です
スタート時1月3日   2月6日   2月7日

体重    63.0    60.10   60.20(+0.10)

体脂肪   34.7    34.10   33.60(-0.50)

BMI     24.0    22.9   22.9(±0)

やっと出前週間が終わったのに、今日朝起きたら体が重かった得意げ
ホルモンの関係なのか・・・ショック!

明日も晴れてくれたら、お散歩でもして気分転換しよあし


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