2月5 体重 | MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。結婚を期に太って 日々記録更新中!
決めました!ダイエットします!
スタート時 63.0キロ 体脂肪35㌫ BMI24
目標    54.9キロ 体脂肪29㌫ BMI22
糖質制限やMEC食で頑張ります!

2/5 体重です
スタート時1月3日   2月4日   2月5日

体重    63.0    60.35   60.40(+0.05)

体脂肪   34.7    33.70   33.20(-0.5)

BMI     24.0    23.0   23.0(±0)


体重が減らない~えっ
記録するのを止めようか悩むが、記録しないと油断して余計増えそうDASH!
まぁ、朝からこんなに食べてりゃ減らないかにひひ






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