お昼にガスト食べ過ぎた! | MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。結婚を期に太って 日々記録更新中!
決めました!ダイエットします!
スタート時 63.0キロ 体脂肪35㌫ BMI24
目標    54.9キロ 体脂肪29㌫ BMI22
糖質制限やMEC食で頑張ります!

今週2~5日まで会社でお昼、外食週間にひひ...ガーン

一日目は、宅配ガスト音譜
チキンとハンバーグに決めていたのに なぜかチキン系が全部品切れ叫び

そしてこちらにしました


ひらめき電球ハンバーグ&ミックスフライ 単品
ひらめき電球海老のサラダ




そして、お腹がいっぱいで 夕飯はこちら
合格ささみ とびっこ和え
合格サンラータンスープ
合格油揚げ納豆

Cpicon 【農家のレシピ】小松菜の酸辣湯風スープ by FarmersK
Cpicon 酒の肴に♪胸肉ととびっこの和え物 by まろん107







最近このノンアルチューハイがお気に入りドキドキ氷結みたい音譜
お酒を飲まない生活も慣れてきました!!
ノンアル系は止められませんがべーっだ!

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