2月2日 体重 | MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。結婚を期に太って 日々記録更新中!
決めました!ダイエットします!
スタート時 63.0キロ 体脂肪35㌫ BMI24
目標    54.9キロ 体脂肪29㌫ BMI22
糖質制限やMEC食で頑張ります!

2/2 体重です
スタート時1月3日   2月1日   2月2日

体重    63.0    57.75   59.20(+1.45)

体脂肪   34.7   33.10  33.70(+0.60)

BMI     24.0   22.0  22.6(+0.6)

オール プラス叫び

きっと生理前だから・・・

って事にしておこうべーっだ!



本を買いました音譜
お風呂タイムに読むのが楽しみデスラブラブ

フランス人は10着しか服を持たない~パリで学んだ“暮らしの質”を高める秘訣~/大和書房

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