牛角 | MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。結婚を期に太って 日々記録更新中!
決めました!ダイエットします!
スタート時 63.0キロ 体脂肪35㌫ BMI24
目標    54.9キロ 体脂肪29㌫ BMI22
糖質制限やMEC食で頑張ります!

週末、楽しみにしていた外食ラブラブ

今は、旦那も一緒に頑張ってるからメニュー決めも二人とも糖質制限優先でにひひ

前なら絶対、倍は食べてた爆弾

今は、二人でこの量!!



追加した、牛タンラブラブ


あとは、チョレギサラダとユッケ食べましたラブラブ!

その後、スーパー銭湯に行って 足つぼマッサージしましたニコニコ


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