昨日、焼肉だった割りに 朝起きたら体が軽い
お通じもあったし
スタート時1月3日 1月31日 2月1日
体重 63.0 58.70 57.75（-0.95）
体脂肪 34.7 34.40 33.10（-0.30）
BMI 24.0 22.3 22.0（-0.3）
最高記録
約、一ヶ月で５キロ減達成しました
目標 58キロ → 54.9キロに変更します
朝ごはんは 紀文さんの糖質０麺で
坦々麺＆ココナッツオイル入りコーヒーコチラのスープを参考に辛めにしました
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