1月22日 お腹がすかない | MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。結婚を期に太って 日々記録更新中!
決めました!ダイエットします!
スタート時 63.0キロ 体脂肪35㌫ BMI24
目標    54.9キロ 体脂肪29㌫ BMI22
糖質制限やMEC食で頑張ります!

お昼の麺がまだお腹に残ってますにひひ
今日は旦那が遅いので一人ご飯!!

夕食は軽めに

ひらめき電球目玉焼きチーズのせ
ひらめき電球とりカツ
ひらめき電球イカわさび
ひらめき電球とりちり



話題だったので作ってみました音譜


Cpicon 簡単!!節約!!鶏胸肉のトリチリ☆ by ちぃぼう68

美味しかったラブラブ

お腹いっぱいラブラブ

お風呂でゆっくり読みます音譜

「野菜中心」をやめなさい [ 渡辺信幸 ]

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