1月23日 体重 | MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。結婚を期に太って 日々記録更新中!
決めました!ダイエットします!
スタート時 63.0キロ 体脂肪35㌫ BMI24
目標    54.9キロ 体脂肪29㌫ BMI22
糖質制限やMEC食で頑張ります!

1月23日 朝 体重ですにひひ
  
スタート時1月3日     1月22日     1月23日

体重    63.0      60.55      61.00(前日比+0.45)   

体脂肪   34.7      34.50      34.40(前日比-0.10) 

BMI    23.9      23.1      23.2(前日比+0.10)

体重減らないけど、体型がかわってきた気がする音譜
がんばるぞ音譜

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログへ
にほんブログ村