色々なことがありましたが...
今日からは、今はまっているダイエットについてアップ
していきますちなみにＨ27 1月3日、人生マックス体重を記録して
本日、ダイエット 11日目にして－2.6キロ
順調に
減っておりますそして昨日の夕食
今、ＭＥＣ食にはまっていて
日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる (講談社+α新書)/講談社
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肉、卵、チーズをたくさん
食べています
ダイエット中なのに食べすぎ・・・って話は置いといて
ビールも・・・
一応糖質0
チーズも入った野菜たくさんオムレツ
チーズも入った野菜たくさんオムレツ by 雅姉ちゃん
物産展でゲットした、海ぶどう
プチプチ食感がたまりません