料理教室 | MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。結婚を期に太って 日々記録更新中!
決めました!ダイエットします!
スタート時 63.0キロ 体脂肪35㌫ BMI24
目標    54.9キロ 体脂肪29㌫ BMI22
糖質制限やMEC食で頑張ります!


昨日は料理でしたラブラブ!


kayo の 毎日楽しく♪

kayo の 毎日楽しく♪

豚肉巻きの照り焼きアップ


kayo の 毎日楽しく♪

ゴボウサラダアップ

kayo の 毎日楽しく♪

落とし卵の豆乳汁アップ

どれもとっても美味しくて今日も食べ過ぎてしまいましたにひひDASH!

友達とも会えて楽しい時間を過ごせましたラブラブ!