朝 | MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪
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MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪
旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。結婚を期に太って 日々記録更新中!
決めました!ダイエットします!
スタート時 63.0キロ 体脂肪35㌫ BMI24
目標 54.9キロ 体脂肪29㌫ BMI22
糖質制限やMEC食で頑張ります!
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朝
今朝は少し寝坊しました
それでも欠かせない グリーンスムージー
今日は グレープフルーツ & バナナ & カブの葉
会社に持参します
今日も天気良さそうだし 一日 頑張りましょう
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