こんにちは、エクタです。
ボディヒーリングにまつわるシリーズ2日目。
前回は
「感じにくい」人にボディヒーリングをおすすめする理由を
お話ししていきました。
今回は、
なぜボディヒーリングが
凄いのか？感じられるのか？
「心と身体は繋がっている」
ことを深く理解したい方に向けて
書いた記事をご紹介します。
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私は以前、ボディワーカーとして
お身体に触れるセッションを
続けていました。
ボディワークに興味をもったのは
「身体がくつろぐと、心もくつろぐ」
体験をしたからです。
よく言われる、
「心と身体は繋がっている」
ってやつです。
身体が自由になると
心も自由になる。
身体に意識が向くと
心にも意識が向くようになる。
つまり
身体に繋がるほど
自分自身と
より繋がってゆくのです。
そして、クライアントさんへ
セッションを続けていくうちに
「その人のパターンや生き方は
身体（や呼吸）に現れている」
これが確信となりました。
自分のパターンや
生き方を変えるのは
そんなに
簡単なことではありませんね。
でも、身体を入り口にすると
“気持よくて面白い”旅になる！
私はそんなふうに感じています。
仮にあなたが
「自分を愛せない」
と思っているとします。
どうにかして
「自分を愛そう」と
努力を続けています。
「愛せる自分」になろうと
頑張るたびに
自分を嫌いになってしまうかも
知れません。
こうした努力は
「頭」でやろうとしていること。
そこで
入り口を身体にしてみると
どうなるのでしょう？
たとえば。
身体に優しく触れてみます。
「愛せる」とか「愛せない」とか
できる、できないの
次元から飛び出して
ただそこに存在する
自分の身体に触れていきましょう。
世界中で一番、
愛おしい存在に
触れるようなタッチで。
それが演技であったとしても
その時、あなたは
触れる人でもあり
触れられる人でもあります。
触れられるあなたは、
愛おしい存在です。
何の条件も必要とせずに。
愛おしいあなたは
愛されている感覚を
タッチから感じ取ることができます。
愛されているって何？と
「頭」で考えないで。
暖かさや柔らかさ、
内側に沸き起こることを
「身体」で感じて。
自分でするのが難しければ
誰かの手を借りましょう。
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遠回りしなくていい
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「私が欲しかったのは
安心なんだって気づきました」
とある個人セッションでのこと。
お金やパートナー、仕事を
得たいと望む人は多いです。
でも、それらを通じて
本当に求めているのは
「安心感」
だということもあるでしょう。
未来への不安を消すための
材料としての
お金、パートナ、仕事ー…
そんな遠回りをせずとも
安心は、
感じることができます。
〇〇があれば
〇〇になったら
などという、
外側の状況を必要としない
安心のスペースが
あなたの中にあるからです。
あなたがあなたでいることに
安心して、くつろいでいる。
そのスペースに
近付いていくためには
自分を深く感じることや
瞑想が助けになるのですが
実は、
その両方を兼ねそろえているのが
ボディワークです。
触れられることを通じて
身体を感じながら
「今ここ」に存在している
自分の命を思い出し
ただ「在る」ことに
委ねていく…
緊張がほどけ
呼吸が深まり
努力を手放してゆく…
満ち足りた感覚に
溶けていく………
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癒されるだけで良い？
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「ボーっとして、考えられません。
こんな風に
癒されるだけで良いのでしょうか？」
セッション後、こんなフィードバックを
いただいたことがあります。
あなたもそんなふうに
感じたことはありますか？
その方は
「楽にしていては変われない。
努力しないと成長できない。」
と強く思い込んでおられたのです。
だから、
ただ気持ちよくなっちゃうだけでは
意味がないのでは、と感じたのですね。
それこそが、その方のパターン！
「癒されるだけ」
心地よさを全面的に味わう。
何もしないことを許す。
その方にとって、
それがどれだけ大切なことか、
きっとあなたはわかりますよね？
そのくつろいだ感覚が
内側で広がっていくと
外側の世界も
くつろいだものになっていきます。
楽にしていても、変われる。
努力しなくても、成長できる。
もっといえば
変わらなくても
成長しなくても
くつろいでいられるし
変わることも
成長することも
くつろいだまま、選択できる。
内側のエネルギーが
外側の世界を創ります。
その方は、その言葉を
聞いたことがありました。
そしてその日、
その意味がようやく
腑に落ちたそうです。
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ボディワークの可能性に
ときめいた方は
次回もお楽しみに！
自分と繋がり、愛と繋がる
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ボディヒーリング初級＠梅丘
10/23（土）・24（日）
今後、通いクラスの予定はありません。
通常のボディヒーリングは
大島で開催しています。
エクタ 【ヒーリング×瞑想】ティーチャー
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■主な実績
●50種類の高次元エネルギーを
４年間で2,500件伝授したエネルギーマスター
●ボディセラピーとエネルギーヒーリングを融合した
独自セッションを1,000件以上提供
●クライアントの9割が
「自分と繋がる方法を知って、人生が変わった」
●15年の瞑想歴で、
瞑想が苦手なヒーラーへの指導を得意とする
●作家、画家、デザイナーなどの
アーティストからも熱い支持を得ている
●“エネルギーを上げる”インテリア、ファッション、
ライフスタイルの提案も可能
●「心に効きます」「何度も読み返しています」
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■プロフィール
1973年、東京生まれ。
子供のころから何をしても“これじゃない感”があって、
理由もない生きづらさを感じていました。
なぜ人は生きるの？
どうしたら楽に生きられるの？
その答えをみつけるべく
心理学や哲学、カウンセリング、
目に見えない世界の探究を始めました。
WEB制作に携わりながら、
身体と心、魂に働きかけるヒーリングを10年以上学び続け
2010年、独自のセッションをスタート。
2013年、人生観が一変した目覚めの体験後に退社し、
ヒーリングや瞑想の指導を始めました。
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■ミッション
すべてはひとつに繋がっている（ワンネス）ことに目覚め、
その中で自分らしく（ユニーク）創造的に生きる”という、
新しい時代の生き方を体現していく。
《エクタという名前の由来は、「ワンネス」と「ユニーク」
相反する２つの意味を持つサンスクリット語です》