山口宇部発の介護予防!医師・川村明の健康コラム

山口宇部発の介護予防!医師・川村明の健康コラム

かわむらクリニック院長のブログ。
日本が抱える介護の問題(2025年問題)に対し、膝や腰の痛みのある方でもできる「かわむらヨガメソッド」を軸にした「介護予防」を提案しています。

【テレビ番組で紹介されました!】

床に座って行う、ひざ裏ストレッチ

1.2.3体操


【「介護予防」という言葉を、ご存知ですか?】

孫の結婚式に出たい!と願う86歳女性のお話

どうして年を重ねると、腰が曲がるのでしょう?

どうすれば、曲がった腰は伸びるのでしょう?

なぜ介護予防には「スローな運動」がいいのでしょう?

便秘は「大病」!?

お気軽に、ご相談ください。

※当ブログは、川村先生の原稿を元に運営スタッフが管理しています※

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