ダイエット11・12日目

昨日と今日のダイエット記録

昨日(11日目)

朝日系パン屋さんにてツナパン(just bakeの焼きたてホヤホヤ～～～)

お昼鴨鶏飯でお腹いっぱ～い
…そんな時に
サプライズな差し入れbyマカオからのお友達カップル
しかも大大大好きなブランチクラブのチョコクロワッサン&クイニーアマン
躊躇いなくペロッと食す私笑

いーんです、カロリー高かろうが、我慢はしないのがモットーですから


夜おやつで満たされた分、ジムに行って消費しましたーーー
40分かけて6kmランで、約450kcal

クタクタで帰宅。
で、気になる体重は+0.3kg



今日(12日目)

朝何故か空腹で目覚める
で、お弁当になるはずのカルボナーラを朝からがっつり食べる…笑

昼

酸辣湯年糕です。
酸っぱ辛いスープにいつもなら麺でオーダーのところ、今日は年糕(韓国のトックの様な、お餅を薄く切ったかんじのもの！写真参考にして！)をチョイスyumyum

ついつい間食でチョコレートをつまみーの。。。


夜ランチが遅めだったので、夕飯は食べずにジムへ直行
本日のワークアウトは、30分4kmランなり

で、体重変化は…なんとか取り戻した-0.3kg



最近、数日の時間差で記事を書いているので、記憶が曖昧だわーーー

明日からは気を取り直し、毎日UPしていきまっす



目標まであと-1.6kg


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今日のワンコ:その25

本日もカワイコいっぱいでした～～～

momoちゃんはビビリんぼちゃん…笑
でも、カット中も頑張って耐えてくれましたよーそんな姿に萌え～なワタクシ

妺妹(mui mui)ちゃんは、人間にするとめっちゃお嬢様キャラです、多分ねなんて、勝手な想像。。。

あっち向いてホイ
いつもカメラ向けると精一杯知らんぷりなguru君
かわいーから許しちゃうんだよねー



さぁて、今日もジムに行ってこよーっと

ダイエットネタはまた後ほど…see ya



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ダイエット9・10日目

サボり気味なブログ…です

さて、ここ二日間の記録


まず、9日目

朝:ヤクルト

昼:ランチタイムがちゃんととれずに、近くのローカルパン屋さんのソーセージロールと、大好きチキンパイ

夜:朝からジムで走る気満々でいたのに
まさかの、ジムが大混雑
そしてまさかの、マシン待ちの行列
なんでーあたしこんなに走る気満々なのにー(￣◇￣;)
なんでも、入会キャンペーンの最終日とやらで、非会員の人々の列だったみたい


…1分考えて、帰宅を決意。


帰宅後控えめ夕食
野菜たっぷりシネガンスープ(フィリピンの酸味の効いたスープです)にざる豆腐。
物足りない胃に最近マイブームなコーンフレークに、アロエヨーグルトをかけて、腹八分


で、そんな一日の体重は。。。
アイヤー
+0.5kg



10日目

休日なこの日は遅めの起床(…ま、いつも遅めですが)
でトースト一枚+ヤクルトで朝食を済ませ、お決まりヨガクラスへ

みっちり一時間汗だくになり、一気に痩せた気分ばか。

その後、マカオからお友達カップルが来港して来てくれたので、三人でお出掛け

まずは、カフェにて腹ごしらえ(トースト5枚に挟まれたビッグなサンドウィッチを三人でシェア)&トークに夢中になりあっという間にメインイベントのお時間に

ベリーダンス観て来ましたよー

もー、すごいのね、クビレが
勝手にセクシーなダンスだけだろーと妄想していたわたくし。
お恥ずかしい
何やら、いろんなジャンル？というか、多様にアレンジされた腹ダンス、いや、ベリーダンスに釘付けだったーぁ

で激しく動く腰を眺めて、おなかが空いてきた私達ご一行♪(´ε｀ )笑
あら。気付けば3時間も経ってるではないですか…
そりゃ、お腹も空きます

しかし、しかし、本当に残念だったけど、もう午前様になりそうなお時間
さすがにこの時間から食べに行ってたらかなり遅くなってしまうので、泣く泣く友達カッポーとはバイバイ

帰宅途中、どーしても甘ーいジュースを欲し、セブンでマンゴージュースを買って、ほぼ一気飲み(@￣ρ￣@)

家に着いてからチーズをかじり、就寝でした

もちろん、大切な体重測定は忘れませんでしたよ
結果、-0.7kg

で、ダイエット開始から-1.4kg目標まであと-1.6kgなり





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