繊細すぎて疲れやすい感情を
感情開放フラメソッドで
心身共に美しく整え
50代からの女性性を遠慮なく覚醒させる
インナーケアフラダンス
真宙輝
昨日のレッスンで実感したことなのですが、、
その前に、
私のフラダンスレッスンは、
プライベートレッスンです。
生徒さんの合わせ個性を伸ばし、
感情表現を出せるようにレクチャーしています。
グループレッスンではなかなか出せない、
感情表現も遠慮なく出せるように
レベルに合わせお伝えして行くのですが、
初めのうちは
いくら個人レッスンで他に誰も居なくても、
感情表現するのは
恥かしく、抵抗はあるものです。
そう言いながらも、
続けていくうちに、
曲の意味を理解が深まっていくと、
一つ一つのモーションに
気持ちを乗せられるようになっていきます。
もう一つは、
フラを教えることと同時に
コミュニケーションも
しっかりとっていきます。
お仕事のはなし、プライベートのことなど、
色々話してくださるのですが、
やはり人間ストレスが溜まる生き物です。
仕事のストレスや、愚痴など
どんなことでも吐き出してもらってよいと
思っています。
「感情解放のフラダンス」
レッスンの中で
心にある感情を解放してもらう。
これを私自身決めた時から、
コミュニケーションを
大事にしてきたのです。
（以前はお教室中に私語などタブー。
限られた時間でタスクをこなしていました）
そうしたことで、
伸び伸びと自由に変化するのが
手に取るように分りました。
前置きが長くなりましたが、
昨日のレッスンでの気付きなのですが、
ストレスや、なにか感情を抱えてるときほど、
良い踊りをする。
これは以前から気付いていましたが、
更に確信しました。
会話の中で、
「今抱えてる思いを踊りにぶつけて踊って」
踊りにブツけるっと言っても、
八つ当たりではありませんよ。
自分の中にある感情を、
踊りの中で集中し、
気持ちを乗せる、と言うよりも、
無心で自分の内側を出し切る。
「踊りにブツけて思いっきり踊っていいから」
言葉として今まで何度か言った事は
あったかも知れませんが、
今まで届かなかった言葉が、
ストンと聞こえるレベルになられたのだと
実感しています。
ストレス発散のためにレッスンを
している訳ではありませんが、
日々の抱えてること、
溜め込んで発散できない思いを、
フラダンスという表現方法で
感情解放し、
すっきりした自分と出会い
また明日から頑張れる。
そんなお手伝いを
もっともっとしてまいります。
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