今日も暑いテキサスです。気温は90F！
窓から眺める外の景色は晴天で気持ち良さそうですが、めっちゃ暑いんだろうな〜笑
先日シャワーを浴びた時、久しぶりに鏡に映る自分が見えました。
恐ろしい姿だった。
痩せすぎてる。
この10日ほど？ダイエットを変えたんですが、私には向いてないような気がする。
痩せたくて始めたんじゃない。身体の炎症を抑える為、野菜と肉、果物を主に食べるんですが、ここまで痩せてしまうとは思わなかった。
確かに本には書いてあるんです。「痩せすぎた場合にはコレを食べる」みたいなのが。
プロテイン、サプリをやめてからこのダイエットを始めるまでの間、体調がすこぶる良かったんです。
あの頃は無糖ヨーグルト食べたり、卵も食べた。もちろん野菜と肉、果物。
思ったけど、いろんなダイエットがあるけど、合う合わないって人それぞれなんだろう。
入院してた時に、私の食事にはよくプロテインドリンクがでました。やっぱりプロテインは足りてないんだと思う。
あるドクターは「プロテインを飲むべき」、違うドクターは「プロテインは体に良くない」と言う。
一体何が本当なのか判らなくなる。
ま、デカサイズのプロテインを買ってしまったので、勿体無いからそれは飲み切ろうかと思います。笑
やっぱりご飯は美味しく食べるのが1番体にいいように思います。笑