6月25日
昨日の練馬の最高気温34.7℃
湿度は低くて日陰にいると幾らかは涼しく過ごせたな
しかし、今日は32.1℃なんだけど湿度が70%もあって、いわゆる日本の夏💦🥵
表題の話
6月13日
晩御飯
ポークソテー(豚ロース肉、玉葱、トマト、ししとう、舞茸)
春雨の酢の物(春雨、ワカメ、胡瓜、カニカマ)
ぬか漬け(水茄子、胡瓜)
味噌汁(豆腐、エノキ、揚げ、ネギ)
ご飯
15品目👍
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240625/13/katuragi645/83/b6/j/o1080060715455765616.jpg?caw=800)
焼肉(牛ロース)
サニーレタス
トマト
小松菜ナムル(小松菜、椎茸)
オイキムチ(胡瓜、大根)
ワカメスープ(ワカメ、ネギ、白ごま)
ご飯
11品目👎
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240625/13/katuragi645/15/8b/j/o1080060715455765620.jpg?caw=800)
今朝の体重 73.30kg(前回値より+0.15kg)
そんじゃあ また