身長161cm
4/29 体重55.0kg 体脂肪29.0%スタート
5/29 体重54.3Kg 体脂肪31.4% －0.7
6/29 体重54.0kg 体脂肪31.2% －0.3
朝食をプロテインバーとヨーグルトにして3日目。
特にまだ変化は無いけど、頑張ろう💪
来週は4～5日連続で晩御飯が外食になるから、注意しながら食べないと大変なことになっちゃう𖦹.𖦹💧
2023.6 リベルサス3mgスタート
60.9kg⇒55.4kg
2023.8 リベルサス7mgスタート
55.4kg⇒50.9kg
2024.3 終了
2024.5 2ヶ月で4kgのリバウンド
リベルサス再開
同時に禁煙スタート🈲