身長161cm
4/29 体重55.0kg 体脂肪29.0%スタート
5/29 体重54.3Kg 体脂肪31.4% －0.7
6/29 体重54.0kg 体脂肪31.2% －0.3
今日から早速、平日の朝はプロテインバーとヨーグルトで頑張ってみようと思う。
変化がありますように。
頑張れますうに💪
2023.6 リベルサス3mgスタート
60.9kg⇒55.4kg
2023.8 リベルサス7mgスタート
55.4kg⇒50.9kg
2024.3 終了
2024.5 2ヶ月で4kgのリバウンド
リベルサス再開
同時に禁煙スタート🈲