ホントに11月なのか
😅
暑い
😅
今朝は台風みたいな
お天気だった
💦
ベランダの植木が
３つも倒されてた
💦
…
…
で
台風一過みたいなお天気なのね
🤣
セカンドのライブ
２箇所申し込みしたけど
他どうしようかな
💦
まだ
エントリーできるし
あ、そういえば
今日久しぶりにカーブスへ
先週は北海道旅で
行けずだったので
10日ぶりだった
なぜか
マシンが重く感じなかったのが
不思議だったが
腕がじんわり筋肉痛
やっぱり
後から出るのよね
で
ついでに計測
先月の数値がそのまま変わらず
💦
頑張って
落としてたのに
北海道旅で
また増えて
プラマイゼロ
ってことなんだろう
ただ
体脂肪落ちて
筋肉アップしてるって
そりゃそうだ
北海道旅
3日間の歩数トータル
50000歩越えだったんだから
とはいえ
歩き過ぎて
疲れが体に出てるのもまた
悲しいかな
普段は
ほぼできない口内炎
二つもできちゃった
😂
しばらくは
高カロリーな食事は
しないようにして
スィーツは
辞めない
で
😅
ちょっとしか食べないことにする
😁
来週は
映画&ランチデーが控えてる
この日に向けて
落としておかないとだ
💦
今年の秋は
食欲の秋
🟰
ダイエットの秋
でもある
来月はいよいよ
推しのソロライブ
！
楽しみいっぱい
‼️
↑
しょーちゃん頑張ってね
🥰