リハビリ出勤 2/19 | katuのうつから抜け出したい足掻き

katuのうつから抜け出したい足掻き

うつ病からの回復期だと思ってる中年オヤジのぼやきや日常

本日リハビリ出勤日

いつもと同じ時短勤務です

 

今日も午後から発作みたいに

イライラモヤモヤ感が強く

頓服も数回服用しましたが

まったく効果は感じられませんでしたね

 

ホントにこのような状態

逃げ出したいくらい気持ち悪いんです

 

休みの日も本を読む

パズルを解く

などなど 心身が落ち着くタイミングで

一番辛い症状が出てきます

なんなんだろうなこの発作

(私は発作と呼んでいます)

 

付き合っていかなきゃいけない症状かもしれないけど

こればっかりは勘弁してほしい

慣れることは今後も絶対にないと断言できます

 

 

 

明日もリハビリ出勤日

今日は早期覚醒により3時半から起きていますので

早めに就寝しようかとも思っていますが

早く眠ると早く目覚めることもあると思うので

いつもよりちょっと遅い時間まで

起きていることが私の使命です

 

 

あーーー落ち着かない!!!