今朝の早安飯☆
昨日は最高の陽気と天気。風強くも爽やか涼しげ。上空には長いーーー雲。
今朝は外の空気がひんやりして寒いくらい。
2018.8.18 黒雲多寒☁️
☆今朝早安飯
目玉焼1個:20円
ソーセージ1本:40円
ブロッコリ:8円
オクラ1本:12円
酢キャベツ:10円
納豆1/2個:10円
玉葱:5円
汁
なめこ:7円
えのき:5円
豆腐1/8丁:8円
味噌.出汁.調味等:20円
食材費計:145円
調理時間20分
目玉焼、蓋はキミ表面少し白なった即取り色が好き
おっすす☆
今朝の早安飯☆
黒い雲が空の半分を覆って見えてるまだ日の出前の暗い空ながらも。
15日に地震雲みたいなのを見たので昨日ネットでその辺の投稿を見ていたら、地震雲云々よりも、今年は大地震の前兆にも見えるような異変のような事も目立っているようで、偶然にも私の「地震雲らしき」も目立ってしまうようなツイートになってしまったが、実際本当に東日本の大震災前に見たのとそっくりで、ただそれだけの報告のような事を書いただけでもいい加減な事を書くなとかそういう風な雰囲気になる様子も無く、実際地震きたら大したものだなぁと思っている日の出前の朝飯前の朝。
2018.8.17 黒雲曇り☁️
☆今朝早安飯
バタ醤油ソテ
鶏胸:50円
人参:15円
バター:10円
レタス:15円
冷奴1/4丁:10円
納豆1/2:10円
玉葱1/16個:5円
汁
しめじ:5円
えのき:5円
油揚げ:3円
味噌.出汁.調味等:20円
食材費計:148円
調理時間20分
国産鶏胸は久々の40円台/100g。冷奴は醤油と辣油。
おっすす☆