今朝の早安飯☆

撮影する明るさに中々ならなくなってきた。そろそろ室内撮りじゃないと、食べる時には冷え冷えに。。

2018.8.13 灰雲覆う

☆今朝早安飯

スキヤキ

 欧牛切落:80円

 豆腐1/4:7円

 玉葱1/8:10円

トマト1/4:15円

オクラ1本:20円

納豆1/2:7円

玉葱:5円

冷奴1/2:15円

汁

油揚げ1/8:2円

人参1/4:3円

茄子1/4:8円

味噌.出汁.調味等:15円

食材費計:187円

調理時間20分

新聞休刊日。自然光30分待ち冷え冷え飯

おっすす☆

今朝の早安飯☆

空の色が黒い雲の色。まだ朝日が差してない為薄暗くハッキリとはしないけど。

2日連続で寝坊する事が続いたので、今日はまた中途半端の早めにフト目が覚めた3:20分にそのまま起きた。3日前から何か朝の目覚め方に変化が出てきた。

2018.8.12 曇り

☆今朝早安飯

オムレツ

 卵1個:20円

 人参1/2本:7円

トマト1/2個:30円

酢キャベツ:5円

ウインナー:40円

冷奴1/2個:15円

生姜:7円

納豆1/2個:7円

玉葱5円

汁

オクラ1/2本:10円

油揚げ1/8:2円

人参1/4本:3円

醤油.出汁.調味:15円

食材費計166円

調理時間20分

寝坊回避で早め起き🤔

おっすす☆

今朝の早安飯☆

今朝も快晴で青空広がってる。昨日も一日中家に居た。

昨日北斗晶の出てる料理コーナーで豚の生姜焼きにバルサミコ酢を合わせたのを紹介していたのを見て、余ってるバルサミコが2本あるのでやってみた。出来上がってから思い出して上からかけただけなので、多分酸味も強くてちがうもの。でも身体には良いので。料理は酸味が持論。

快晴

☆今朝早安飯

豚生姜焼

 豚肩1.5枚:60円

 生姜:15円

 バルサミコ:15円

ゆで卵1/2:10円

トマト:15円

オクラ1本:20円

酢キャベツ:15円

納豆1/2:7円

玉葱5円

汁

玉葱:5円

油揚げ1/8:2円

醤油.出汁.調味:15円

食材費計184円

調理時間20分

謎2日連続寝坊04:37起。バルサミコ北斗晶昨日TVを真似😕

おっすす☆