木曜日の仕事後に70キロ

木曜日は仕事は早めに終われる日ですが、

外来→看護学校講義→往診とバタバタとします

無事に仕事を終えて～

雨なのでひたすらzwift です

まず30キロ

さらに40キロ

そんな感じ～

でわ👋