筋トレと今日のライド

昨日趣味部屋の方へ筋トレ道具を移動したので～

さっそく今日は筋トレしました

ずっとサボってたので、

ソートー重い

まぁコツコツ頑張ろうっ！

仕事後はいつもの30キロライド

今日はGIOS ヴィンテージで走りました

でわまた🙋