ご訪問ありがとうございます。
3月はお誕生日月もあって
ありがたいことに友達との会食が続きました
こんな時、次の日どうしますか？
・朝食を抜く
・走る
・痩身エステに行く
などなど
私、一切しません
「しろ
」という声も聞こえてきますが・・・
そんなときは
①家でのご飯は、ごはんとおかずの割合を８対２にする
②よく噛む（いつも以上に）
③早寝早起き（これはいつもです）
④ご馳走食べたときは罪悪感なく、友達と楽しく美味しくいただく
４月は通常の食事です
ごはんとおかず ６対４
ご興味のある方は、ご相談を受け付けてます
こちらからお申し込みください
ご訪問ありがとうございます。
やっと
開花宣言した te.no.te 地方
それでも、ちらほらしか桜を見ません
今週末が見ごろかな
桜はみなさんの心を躍らせますね
私もどこかに出かけたくなります
以前は夜桜を見に県外へも出かけました
春になると新しいコスメ（メイク）
が
欲しくなると以前書きました
しかし
春は、気温の差や花粉・黄砂が飛んで
肌荒れしやすい季節です
春は〇〇〇季節の〇〇〇は
「肌荒れ」
本当は日々の予防が大切ですが
なかなか、なってみないと分からない
私もそうです
今からでも遅くない！
①外から帰って顔を洗う時
クレンジングをいつもより多めに使う
つけたら、花粉や黄砂が付いている可能性が
あるので、いつものように擦らない
優しくぬるま湯で洗い流してください
②洗顔はしっかり泡を立てて
転がすように汚れを取ります
③しっかり保湿
ローションは何回かに分けて頬やあごには特に念入りに
耳のあたりまでしっかり入れ込んでください
それからはいつものお手入れです
これって、この季節だけでなく
いつものお手入れとして習慣化してもらえると
肌が変わってきます
まずは、1回やってみてくださいね
ご訪問ありがとうございます。
所々で桜の開花宣言が出されていますね
te.no.teのある地域は、まだまだ蕾が硬いかな
昨日からの陽気で一気に咲き始めそうです
そんな春めいてくると
コスメも新色が出始めます
昔は予約して買ったものです
今は・・・
それでも、リップ・マスカラ、爪（甘皮ケア）ケアを
買いました
アイシャドーも欲しいなぁ
みなさんは、春になると買いたくなるものありますか？
ご訪問ありがとうございます。
今月、還暦を迎えたサロンオーナーの猪間勝美です
友達に赤いパーカーを頂き
お花も貰って
当日、誕生日パーティをしてもらって感激でした
さてさてブログでは紹介していませんでしたが
今、チャレンジをしてます
今年、還暦を迎えるにあたり・・・
何かチャレンジがしたいと思っていました
今の仕事をしていて思うことは
エステという仕事が好き
人が好き
人の笑顔が好き
この仕事を２０年以上続けられたことは
お客様
周りの友達や家族
がいてくれたこと
感謝、感謝なんです
そこで、エステティシャンとして
初心に返って
お一人お一人のお肌を触らせていただき
改めて勉強し、技術と接客の向上ができたらと
思ってます
通常6,600円でやってますフェイシャルエステを
3,300円
で提供させていただきます
クレンジング
↓
モチモチ泡洗顔
↓
お顔のマッサージ
↓
パック（ヘッドマッサージ付き）
↓
お仕上げ
ご協力と応援をお願いいたします
やってみたい！
応援したい！
という方、公式Ｌｉｎｅからコメントでお問い合わせください
皆様の、ご来店を心よりお待ちしております
ご訪問ありがとうございます。
今日は、お友達のサトヒロさんにうちに来てもらって
お味噌作りしました
今回は「ひよこ豆」
１～2か月熟成させたら使えます
楽しみ
「サトヒロお味噌の日」
こちらでも、近々お知らせできると思います
興味のある方は、公式Lineからでも、コメントからでも
お問い合わせください
Instagramもやってます・・・