何もやる気が起きない日こそ

パニック障害と奮闘中

独身・実家暮らしで崖っぷちの40代

貯金尽きかけの、こすろ〜です。

パニック障害と向き合う日々の中で

心と身体を整えるために行なっている

運動などや低収入から脱出するための

副業などを始め、日々のことについて

飾らずにつぶやいています。

ここ数日何もやる気が起きない日が続いています。

やらなきゃいけないことがあるんだけど、全然やる気が出ない。

そんな自分に落ち込んでメンタルが落ち気味です。

でも、そんなやる気の出ない日こそ、ゆっくり休むべきだと思っています。

無理にやる気を出そうとしてもなかなか難しいですし、うまくいかないことが多いです。

ただ、ゆっくり休む上での注意は自分を責めないこと。

自分を責めると休むこともままならないので要注意。

僕は割と自分を責めてしまう思考の癖があるので、注意したいところだと思っています。

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