先日、パニック障害について色々と調べていました。
そこで、こんな一文を見つけたんですね。
『パニック障害は死ぬような病気ではない』
確かにそうか！と思いました。
パニック発作が起きた時って本当に辛くて「このまま死ぬんじゃないか・・・」と思ってしまいます。
でも、死ぬような病気ではないのなら、そこまで恐怖心を持つ必要もないのではないか？
そんな風に、パニック障害の捉え方がちょっと変わったように思えました。
とはいえ、すぐにパニック障害が治るわけでもないのですが、もっと気を楽に考えて治療していきたいと思います。
