寝る前の環境を整えるためにアロマを導入してみる

パニック障害と奮闘中

独身・実家暮らしで崖っぷちの40代

貯金尽きかけの、こすろ〜です。

パニック障害と向き合う日々の中で

心と身体を整えるために行なっている

運動などや低収入から脱出するための

副業などを始め、日々のことについて

飾らずにつぶやいています。

一度寝ると割と熟睡できるのですが、寝つきの悪さもなんとかしたい！

そう思って、アロマを導入してみることにしました。

選んだのはラベンダーのアロマです。

左にあるアロマストーンにオイルを垂らして使うんですね。

ラベンダーの香りを少し嗅いでみましたが、落ち着く感じがしました

これで、少しでも寝つきの改善につながればいいなぁと思ってます。

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